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到四九了，还是很冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气血运行不畅，所以除了容易感冒外，还容易旧病复发或病情加重。 追根究底是冬季经络不畅、气血不足导致的。 痛则不通，通则不痛。经络不通第一个感觉就是疼痛。 经络不通，气血就会不通，就会产生“冷”的感觉。最常见的是手脚发凉，就是典型的经络不通。 经络不通进一步发展就是麻或木。如坐得太久，下肢气血不通，会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。 有形的经络不通就是肿，常由血瘀引起； 无形的经络不通就是胀，由气滞引起。 想要在冬季疏通经络，让气血运行起来，可以练习“经络擦擦功”，出门前，只要一分钟，就会全身发热、驱寒、帮助疏通经络。 双手合十，搓热掌心，这是在搓热肺经。 虎口相搓，虎口位于大肠经，虎口的位置是合谷穴。 虎口搓热后，手向内转，两个小鱼际相搓。 小鱼际代表小肠经，又叫肩脉，可活化肩膀的血液循环，有肩周炎的人可以经常对搓小鱼际。 手背相搓，这里是三焦经，三焦经主管内分泌。 上述四个动作，可以帮助疏通经络，气血升发，从而起到提升体质、防寒、防感冒的效果。 本文中部分图片源于网络，但由于时间原因，我们未联系到作者，如有侵权，请与我们联系，我们会第一时间处理。 点击下方每个图标 查看具体内容    |
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