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想必每个家长都有这样的头痛事，喂小孩吃饭。家长总会说，这孩子不爱吃东西，几乎没有任何东西是他喜欢吃的，每次吃饭都是追着喂，往嘴里面塞。有时候，只会在很饿的时候吃两口，不饿的时候就干脆把喂进去的食物吐出来，一点也不吃。正因为如此，跟同龄的孩子相比瘦很多，这让家长很是着急。到底如何才能激发宝宝的食欲，让他喜欢上吃饭呢？ 丨第一步：按揉足三里 足三里在外膝眼下3寸，属于胃经，是调理脾胃疾病的要穴，《四总穴歌》中记载：“肚腹三里留”，指的是凡是腹部消化系统问题的病症都可以用足三里来调理，有病治病，无病强身健体。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 小儿厌食症按摩足三里，可以用食指轻轻按揉3分钟，两条腿上的足三里都要按揉，再配合艾灸仪温和施灸30分钟左右，效果更佳哦！（更多小儿厌食症的艾灸取穴可查看文末喔~） 丨第二步：摩腹 摩腹是一种常见的自我保健按摩方式，它能够促进胃肠蠕动，调理脾胃疾病，并能够培补元气，使气血生化机能旺盛，强身健体。 摩腹的方法很简单，在孩子进食半小时以后，把自己的手掌搓热，一只手掌放在孩子的腹部，从腹部右下方向上向左向下做顺时针摩擦运动，用力要轻，稍稍带动皮肤即可。速度也不用过快，每分钟30下，连续摩腹3分钟左右即可。 （用艾灸贴贴在孩子腹部巩固调理效果更好哟~） 丨第三步：捏脊 给孩子捏脊时，应该让孩子趴在床上，小点的孩子可以趴在家长的腿上。捏脊前，家长应保持双手温暖，先轻轻抚摸孩子的背部使肌肉放松，再进行捏脊。 捏脊的部位非常好找，就在脊背的正中线，沿着督脉的巡行路线，从尾骨开始到第七颈椎处结束，从下向上进行。刚开始的给孩子捏时，手法要轻，捏起的皮肤不要太少，以免造成疼痛。捏脊的次数最好不要超过5遍，待孩子耐受力增强后可以逐渐加力并增加次数，但最好不要超过10次。 捏脊的手法有两种，一种是双手拇指与食指，中指指腹对合，夹住皮肤，食指、中指在前向后捻动，拇指在后向前推动，边捏边向颈部推移；另一种手法是手握空拳，食指弯曲，桡侧部与拇指指腹对合，夹住皮肤，拇指在前向后捻动，食指在后向前推动，边捏边向颈部推移。 捏脊完后，再用整个手掌自上而下沿着脊椎向两边分推几下，帮助孩子放松紧张的肌肉，再在两边的肾俞穴上按摩两三下即可，整个捏脊过程就全部完成了。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 先按摩足三里，再摩腹，再捏脊，每天晚上临睡前给孩子做一次，能比较理想地调理厌食症，尤其对脾胃气虚引起的小儿厌食症有很好的效果。（脾胃气虚引起的小儿厌食症特征是小儿面色萎黄，神疲乏力，大便常常夹有未消化的食物或者不成形。） 家中有艾灸仪的朋友，可以点击以下蓝字，了解和学习更多厌食症的养生知识和真实案例喔~ —— 文末福利 · 来自真实用户的分享案例 —— （点击以下蓝字即可查看）
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