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刮痧丨美发护发,刮痧防治白发脱发

2017-04-18  狼外婆女士




世传伍子胥过昭关,一夜急白了头,第二天更衣换装后,无人辨识,便混过了昭关,因祸得福。现实生活就没有这么幸运了,多少青年因为少白头而错过佳缘、良机。白发、脱发表面好像是身体外面出了问题,其实问题的根源是在身体内部。



中医认为,肝藏血,发为血之余;肾藏精,其华在发。肝肾亏虚,气血衰弱。毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱,出现白发,还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死,造成脱发。



现代生活中白发、脱发已经成为很多朋友的心病了。白发和脱发的出现都有很多的诱因,如精神、营养、遗传等。那么,早年白发、脱发可否变黑、再生呢?实践证明,白发并非不可逆转,脱发并非不可再生,只要毛母细胞正常存在,祛除默写障碍或者致病因素,头发仍然可以变黑、再生。因此,不必为了自己有些白发而过分烦恼,否则可能造成恶性循环,产生更多的白发、脱发。但是,更不能抱有侥幸心理,认为是小事情而拖延,错过了治疗白发、脱发的最佳时机。

乌发生发的刮痧法



刮拭头皮能促进血液循环,使毛囊获得所需的营养物质,促使头发的良好生长,并且能延长头发的寿命。日常生活中,每天坚持进行5分钟左右的头皮刮痧,可以促使血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促使头发的发育,预防白发、脱发。




1、刮头侧部:使用艾益生砭石神器太阳穴附近开始,绕耳上,向头侧后部乳突穴(耳垂后方凸起处,按压有痛感)风池穴方向刮拭,先轻刮,然后力量逐渐加重,以能够承受为度,最后再逐渐减力轻刮,每一侧刮拭10~20次(查看以上穴位具体信息,直接点击蓝色字喔~)





2、刮头前部:从头顶部向前部刮拭,即从百会穴向前刮至神庭穴区,就像梳子梳头一般,用砭石神器沿着正中刮拭,逐渐向两侧扩展,如此每一个部位刮拭10~20次。(查看以上穴位具体信息,直接点击蓝色字喔~)




3、刮头后部:用上述刮头前部的方法刮拭头后部之枕骨、完骨部位,每一个部位刮拭10~20次。用砭石神器点揉督脉百会、足少阳胆经风池(查看以上穴位具体信息,直接点击蓝色字喔~)





4、刮下肢:刮拭补益肝肾、生精养血祛风的足太阴脾经血海阴陵泉三阴交和足少阴肾经太溪等部位,也可每个穴位各按揉3~5次即可。(查看以上穴位具体信息,直接点击蓝色字喔~)




辩证刮痧法




如果青少年时就出现了头发开始变白的趋势,也就是老百姓常说的“少白头”,依文献记载,不妨尝试一下服用首乌、当归等药物,或是在日常生活中吃一些黑芝麻核桃等促黑发生成的食物,这些对于白发变黑都有一定的效果,不过需要坚持。与此同时,还要尽量少吃一些动物类油脂和含糖较多的食物。




如果头发上经常“出油”,头发总是亮亮的、油油的,头发稀疏,可能已经患上了脂溢性脱发。这时应该多吃一些清淡一点的食物,多吃水果和蔬菜,而少吃一些辣椒、大蒜等刺激性的食物。


如果伴有眼干、看东西模糊、视力降低的话,还可以加刮或重点刮拭肝俞三阴交穴位,以起到滋肝明目的功效(查看以上穴位具体信息,直接点击蓝色字喔~)



(肝俞穴)


如果伴有腰膝酸软,走路没有力气的话,可能是因为肾气不足所导致,还可以加刮或重点刮拭肾俞太溪三阴交等穴位,以起到补肾的功效。


如果还伴有心烦口渴、坐立不安、烦躁,甚至经常流鼻血等症状的话,还可以加刮三阴交太溪血海等穴位,以起到滋阴凉血的作用。(查看以上穴位具体信息,直接点击蓝色字喔~)


如何保养头发



不用塑料梳子

塑料梳子易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用砭石梳子、黄杨木梳等,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。



避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损伤,使头发干枯变黄,因此夏季要避免暴晒,在室外游泳、日光浴时尤其要注意防护。


时常更换梳发方向

头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。不妨将分开的方向改变,不但能够享受变化发型的乐趣,又能避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。



时常更
勤洗

洗头的间隔最好是3~5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持发根的清洁,又能促进头皮的血液循环。


使用弱碱性天然洗发剂

脱脂性强或碱性洗发剂的脱脂和脱水性均很强,易使头发干燥,应选用对头发和头皮无刺激性的弱碱性天然洗发剂,或根据自己的发质选用合适产品,保持相对固定,尽量不要反复更换。



消除精神压力

焦虑不安会导致脱发,生活越紧张,工作越忙碌,压抑的程度越深,脱发的机会就越高。经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,消除血液的毒素。


减少染发、烫发,吹风要谨慎

染发、烫发剂中含有化学染料,经常应用会使头发失去光泽和弹性,并且有的产品具有很强的毒副作用,有碍健康;吹风机吹出的热温度达100度,会破坏头发组织,损伤头皮,要避免总吹风。




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