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给宝宝断奶，是不是不容易？您是： 在乳房上画个鬼脸  或者在乳头上抹点辣椒  又或者狠狠心离开几天  上面这些听起来有点可笑的做法，的确有人用过，是不是奏效，因人而异。 今天，我们还是从科学的角度来谈谈这个事儿。 心理上的准备  乳汁量的减少，会引起激素水平的突然变化，这些会导致情绪的波动。不少的女性会感到难过、沮丧。所以，断奶期的您，要了解这些心理上的变化，要寻求亲人和朋友的支持。 如何让宝宝适应断奶  我们建议母乳喂养最好能持续到宝宝1岁，如果您因为某种原因需要在宝宝1岁之内断奶，就要让宝宝先适应配方奶，适应奶瓶。 另外，除了奶之外，在恰当的时候添加辅食，是宝宝顺利断奶的基础。 4-8个月的时候，可以添加水果泥、蔬菜泥和肉泥。 9-12个月的时候，可以添加块状的食物、磨牙饼、碎肉等。  注意安抚宝宝。 断奶对宝宝来说不仅是没有母乳吃了，更多的是让他感觉没有了妈妈的爱。您可以寻找其他替代的办法来表达您对宝宝的爱。 多抱抱他；多跟他在一起（讲故事、做游戏）。  让宝宝做他感兴趣的事儿，分散注意力。 如何让乳房停止分泌乳汁 除了停止哺乳，少喝汤汤水水以外，您还要：  已经决定断奶，就不要再用吸奶器去吸奶，也不要用手挤奶，这样会刺激乳汁的分泌。  穿宽松的文胸，避免刺激乳头及胸部，如果有溢乳的话，还需要使用乳垫。  水煎生麦芽当茶喝，每日1剂（60-90g），连续3-5天。  芒硝敷。您可以制作两个中间露出乳头的纱布袋，将芒硝装在里面，敷在乳房上，湿了硬了就更换。卷心菜叶外敷乳房据说也可以减少乳汁分泌。 如果乳汁量还是很多，就需要口服药物，比如维生素B6、雌激素，如何选择药物请咨询专业的医生。如果乳房胀痛严重，可以口服止痛药物。 断奶的过程，大多数人都会觉得不太容易，您也可以循序渐进，逐渐减少喂奶次数。 做好了充分的心理准备，掌握了回奶的方法，相信，断奶过程就能轻松度过。 |
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