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鸡蛋是我们一样寻常生存中最常见的一种食品，我们都知道鸡蛋含有大量的营养成分，并且鸡蛋营养富厚，但是这两种服法是有问题的。 起首，鸡蛋加糖精是不克不及搭配吃的。由于鸡蛋加热后，此中的氨基酸会与糖精产生化学反响，所产生的化合物质是有毒的，服用过量就会导致去世亡！ 多吃鸡蛋，体内卵白质含量过高，在肠道中造成非常剖析，产生大量的氨，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。偶然未完全消化的卵白质在肠道中糜烂，产生羟、酚、吲哚等，因而会出现“卵白质中毒综合征”。 鸡蛋是高卵白食品，要是食用过多，可导致代谢产品增多，同时也增长肾脏的包袱，一样通常来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比力相宜。别的，准确的服法应该是吃整个鸡蛋，卵白中的卵白质含量较多，而其他营养身分则是蛋黄中含得更多。 |
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