在后台,经常会收到如下这些留言: A先生问,扭腰时,为什么会响? B女士说,上下楼梯时,膝盖咔咔响,是怎么回事? C童鞋讲,常久伏案工作后,转脖子有声音,是什么情况? …… 除此之外,还有一少部分人,攥手指,听到手指有声音。 (注:为了显帅,故意扳响的,不算) 这些响声,极其常见,被称之为关节弹响(Popping/ cracking joint )。 由于关节弹响,有生理性和病理性之分,今天,我们就具体分析下两者之间的差别。 【生理性关节弹响】 一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不伴有炎症及疼痛感,活动不受障碍等,属于生理性弹响。 为什么会生理性弹响? 1)关节腔内气泡破裂 人体关节间有滑液来润滑关节,滑液内含有氧气、氮气和二氧化碳等气体。 当关节受到牵拉或屈折时,气泡及滑液受压缩,即像开香槟似「叭」 一声,气泡破裂或者与关节滑液一起发生震动,发出清脆的响声。 另外,对于习惯性地把手指关节扳响的童鞋,请认真看下面一段话。 研究指出,这些响声虽不足以造成软骨伤害,但另一项长达35年,针对350位长期扳响指节者的追踪,发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。 因此,乐此不疲的仁兄们,应该有所节制才好。 2)关节摩擦 正常情况下,关节腔内保持负压,丰富的滑膜皱襞会在局部形成小的空腔。 关节活动时,某些负压空腔会消失,从而发出声响。 通俗讲,就是关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间,发生摩擦而发出声音。 由此可见,这类生理性关节弹响,不会引起身体其他部位的不适 , 对身体危害不大 , 不需要特别处理 , 也不必为此惴惴不安 。 【病理性关节弹响】 但有部分人,在关节弹响的时候 , 还会伴有酸疼、肿胀、关节活动受限等不舒服的感觉,这就是病理性关节弹响。 当出现这些症状时,需要尽快到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。 因为,关节是人体活动的主要结构,是连接骨骼的“纽带”和“桥梁”。 而且, 这种病理性弹响,在膝、踝、髋、肩关节都比较常见。因此,我们要引起重视。 如果不及时治疗 , 会加重对软骨的磨损。而软骨受损则是不可逆的 , 会给病人行走带来不便 ,甚至导致终身遗憾 。 综上所述,如果只是关节弹响,没有任何不适,则不需要担心;如果弹响同时,出现不适的情况,则建议尽早去医院进行诊治。 另外,关于病理性弹响的疾病类型和特点,可以在WELL健康公众号查看【咔咔咔,你是不是又怕又爽?】 【关节弹响与年龄的关系】 判断关节响否暗藏着健康问题 ,还和年龄有很大关系。 一般来说 ,年轻人出现关节响以生理性的原因为主 , 除非有外伤。 而年纪大的人一旦出现关节弹响 ,则更多的要考虑局部是否有病变 , 比如韧带劳损 、骨刺等 。 而且, 出现弹响后,建议尽早到正规医院检查,找出真正原因 , 积极对症进行药物治疗 、局部理疗或其他物理治疗 , 以免引起严重后果。 关于关节弹响,这下知道该怎么处理了吧? 如果你需要专业的物理治疗师,WELL健康,将会是你的最优选择。 |
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