人到中年，别忘了适当讨好自己哟

人生艰难，我们常常被动或主动地讨好上司、讨好同事、讨好客户、讨好亲人与朋友，却常常忽略讨好自己。

——作者题记

人到中年，别忘了适当讨好自己哟~

【原创】文：黎海滨（whlihaibin）

我以为，所谓养心，就是适当讨好一下自己的欲望。

每当我心烦心累、气闷神郁的时候，就带着一本轻松易读的书，找个幽静的地方，静静地翻读。或者，一个人去看一场电影。或者泡一壶上好的大红袍，在电脑播放的音乐中，消磨一个闲暇无事的下午。记得林语堂先生说过，享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多。

喝茶，是我讨好自己的一种方式。喝茶就是“忙里偷闲，苦中作乐”。每个茶人心中都有一方清雅净土，可容花木，可纳雅音。静心享受一杯茶，让人身心放松。

茶如人生。茶在水中，不过两种姿态：浮、沉；喝茶也不过两种姿势：拿起、放下。人生浮沉，世事原本就像喝茶一样，不过拿起和放下而已。

我以为，所谓养身，就是适当讨好一下自己的身体。

养生专家孟祥海告诫说：人到中年，就要学会讨好自己的身体。要善待身体的每一个器官，学着与他们和平相处，这样才能保证我们的身体健康。

适当讨好身体，就是学会与器官对话，检讨自己。正如一位修行者说的那样“人要是生病了，尤其是脏腑的毛病，要学会忏悔，跟身体说对不起，哪里生病，就跟哪里说对不起。”在这点上，作家贾平凹就是榜样。

贾平凹三十多岁时患了乙肝，差一点就死了。可是他到了四十五岁以后，却“意外”地好了。他说：“最主要一点是精神放松。还有一招就要跟自己的肝聊天。对待任何东西，要有感恩的心。你要善待你身体的各个器官。晚上睡觉时，感谢身体每一个器官。”正是凭着“与器官聊天，不断检讨自己”，多年以后，他的肝病奇迹般地好转了。

适当讨好身体，还要善待每一个器官，因势利导，切忌无所顾忌，贪图一时之快。比如肠胃病的人，要注意饮食，切莫暴食暴饮；高血压病人就要口味淡一点等。你想身体好，就要善待身体的每一个器官，你对它好，它才对你好，才会为你更好地服务。

适当讨好身体，还要学会与疾病和平相处。人生病以后要学会“与病为友”，在这点上星云大师是我们学习的榜样。星云大师患糖尿病50多年，他奉行“与病为友”的观念，就把它当作朋友，我要爱护它，不怪它，与它和平相处，紧守分际。当年医生预言他活不到80岁，可如今大师已是88岁高龄，还四处弘法，普度众生。

适当讨好自己，方式多种多样。可以在流言蜚语面前，为自己设置一道“隔音壁”；可以在孤独寂寞时，想方设法逗自己开心；可以在生闷气的时候，弹琴长啸Ｋ歌来发泄……

以自己的方式，每天适当讨好自己一下，生活将变得轻松。

养心养身，你千万别忘了适当讨好一下自己哟！

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作者寄语：以文会友，同悟中年人生！