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通则不痛、痛则不通,气血通畅百病消!

2017-04-19  渐华

通则不痛,痛则不通”是句中医俗语,意思是说如果气血畅通就不会疼痛,如果疼痛就说明气血不通,源自中医经典《黄帝内经·素问·举痛论》:“经脉流行不止、环周不休,寒气入经而稽迟……客于脉中则气不通,故卒然而痛。”

通则不痛、痛则不通,气血通畅百病消!

“百病生于气也”,诸痛皆因于气。气与血相辅相成,气滞则血瘀。气血不通可以引起胀痛、刺痛、酸痛、窜痛、冷痛、灼热痛等多种疼痛。可见“不通”是疼痛乃至百病的根本原因。

中医对疼痛等各种疾病进行治疗与康复的基本原则就是疏通经络,使气血运行通畅。气血只有通畅,所流经的五脏六腑才能受到濡养,脏腑功能才能正常发挥,从而抵御外邪,达到阴阳平衡,身体健康。

通则不痛、痛则不通,气血通畅百病消!

针灸、穴位按摩等方法都是传统中医用来调整气血的有效手段,但其要求穴位精准、手法精湛,我们一般人是不能够自主完成的,要想气血和顺,其实还可以用饮食调节。

可以疏通气血的食物:

1、老丝瓜:借食物的气导引经络

通则不痛、痛则不通,气血通畅百病消!

操作:老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末。每次10克,用热水调匀口服。

点评:中医认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,所以借老丝瓜的气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺。

2、苏子油:借用食物的效清血通络

通则不痛、痛则不通,气血通畅百病消!

操作:取苏子油5ml,加入到100ml酸奶中,搅拌均匀后食用。

点评:苏子油在食用、药用方面具有悠久的历史,《神农本草经》将其列为上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压,保护视力,提高智力的作用,并对过敏反应及炎症有抑制作用。

和酸奶搅拌后食用更易被人体吸收,可同时清血毒、排肠毒,使体内毒素无所遁形,促进气血畅通。

3、五加茯苓汤:借食物的味疏通经络

通则不痛、痛则不通,气血通畅百病消!

操作:五加叶、酸枣仁各2g,茯苓、大枣、百合各1g,红参0.5g。煮茶饮即可,每天一份。

点评:五加叶味辛性平,可散风除湿;活血止痛;清热解毒。茯苓可舒心安神。大枣可补益气血,五加茯苓汤综合多种药材,味道独特,可壮筋骨、养心阴。

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