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香港知名武侠小说家黄易4月5日中风病逝，享年65岁。黄易1994年出版的《寻秦记》及1996年出版的《大唐双龙传》备受热捧，曾被翻拍成电视剧和改编成游戏。 脑中风虽然是意外，但它是可以预防的，只要我们了解脑中风的危险因素，并配合定期康检查及按时服药、改变饮食习惯、适度运动、规律生活型态、戒烟戒酒观念，就能防范脑中风。 中风是老年人的常见病和多发病，为了预防和治疗中风，除需要常规的药物治疗外，合理地调配饮食对于预防和治疗也是非常重要的。 3、菠菜。它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。 6、牛奶。牛奶中有一种特殊的成分，能够起到保护脑血管的作用;另外，牛奶中的钙有降压作用。为此，专家建议无论是青年人还是中老年人，都要坚持四项基本塬则每天饮用牛奶，以便有效预防中风的发生。 9、土豆。土豆富含的膳食纤维有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。钾离子参与细胞内外酸碱平衡的调节，可以防止钠盐摄入过量引起的血压升高。 |
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