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祛湿原来可以不用食疗的,每晚坚持这样几分钟就达到效果了

2017-04-20  WZH5050293

都说湿气难以去除,提到祛湿大家想到都是吃点什么,但其实你还可以选择更简单的方法,只需要每天坚持几分钟就好!

祛湿的关键在于健脾,湿气淤在体内,就要疏通,脾经上易淤堵的部位叫阴陵泉穴。脾经不通、湿气郁结时,按此穴会感觉很痛,要多推揉此穴来打通脾经。

推时,从三阴交穴推到阴陵泉穴,反复推,找最痛点(即淤堵部位)。如果不疼了,就是打通了,多余的水湿就会顺畅排出。

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