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血栓是形成在血管里，一般无外力作用下不会移动的，但要是不小心施加外力如按摩、剧烈运动，就会使血栓脱落，这时血栓就会随血液流动，血栓脱落会引起血管再次梗塞，后果就要再次梗塞到什么位置，其结果也不同，很危险的地方是冠状静脉，容易发生猝死。  血栓脱落是几率问题，一般适当合理的运动是不会使血栓脱落的，相反，世界卫生组织指出，适当的运动比如步行，是能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，对防治血栓有一定作用，但单靠运动防治血栓是得不到太好的效果，需要运动与药物治疗相互配合。 血栓形成是常年积累下来的，随着年龄的增长，血管壁的老化日益也日渐严重，老化的血管内膜粗糙不平，容易导致血小板附着在粗糙的内膜表面，释放出凝血物质，继而使红细胞聚集形成血栓。另外，老人的血液粘稠度较高，老人活动量少，血液流速降低，也会促成血栓的形成。  所以在清除血栓方面，除了步行运动之外，在饮食上还应该适当增加微量元素硒和维生素E的摄入，微量元素硒和维生素E都属于强抗氧化剂，尤其是硒的抗氧化性比维生素E强50-500倍，硒能及时清除血管的自由基，延缓血管壁老化，另外还能调节体内胆固醇及三酰甘油代谢，降低血液粘稠度，从而防治血栓。  因此可以每天服用硒维康口嚼片补充200微克硒，易于人体吸收，而且其还有维生素E成分，既可促进人体对硒的吸收，维生素E还能防止补硒过量，达到安全补硒的效果。不仅对防治血栓有好处，对预防心血管疾病也非常有帮助，还能改善人体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。 另外平时患者也需要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜！还有脑血栓患者要经常喝水，每天喝水1000至2000毫升，尤其是清晨和晚间，清晨喝水能冲淡胃肠道，晚上喝水可稀释血液，降低血液粘稠度，对预防和治疗血栓都有好处。 |
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