|
点击右上角，立即关注，更多中风、脊髓损伤、脑瘫、骨折术后、颈肩腰腿痛等疾病的居家康复内容，定期更新，惊喜不断。 【居家康复第5讲】中风又叫脑卒中或者脑血管意外，是由于脑部血管破裂或者堵塞引起的脑部神经损伤。这种疾病往往会存在运动、感觉、语言、心理等方面的功能障碍。但是由于康复期长、家庭负担过重、康复机构床位紧张等原因，中风患者常常不能长期住院治疗，在病情稳定及功能恢复达到一定程度后，大多回家治疗和康复。所以中风患者继续康复的任务自然落到了家庭上，从某种角度上讲，中风患者能否生活自理，进而回归家庭、社会就取决于家庭康复的质量。但是由于家属对康复知识的导致中风患者缺乏家庭康复训练，因此，今天小编就来说说中风患者出院回家还有那些康复训练。 一、对于患侧上下肢完全瘫痪的患者 （也适用于急性期中风患者）有部分严重的中风患者即使出院后仍然不能有自主活动，对于这些患者的康复主要就是防止因绝对卧床引起的各种并发症，如压疮、肢体肿胀、深静脉血栓形成、泌尿系统和呼吸系统感染等，所以对于家属来说，我们能做的康复训练如下： 1、良肢位的摆放：有兴趣的可以点击《中风后急性期家属必知的康复训练：良肢位摆放》 2、翻身训练：有兴趣的可以点击《中风偏瘫患者如何进行翻身训练？|居家康复第2讲》 3、被动关节活动度训练：有兴趣的可以点击《家属如何为中风患者做被动关节活动？｜居家康复第4讲》 4、肌肉按摩：为了预防和减轻肢体肿胀、深静脉血栓形成和废用性肌肉萎缩的发生。方法是从肢体的近端开始向躯体部位按摩，并逐渐性肢体远端做向心性按摩，动作要轻柔、缓慢且有节律，略加大按摩的强度有助于肌力的提高。（时间每次最好为30分钟，一天两次） 5、健侧肢体强化训练：虽然患者已出院回家后患侧肢体仍处于完全瘫痪，但为了防止健侧肢体出现废用性肌萎缩，就要多动健侧肢体，如增强肌力训练、手功能训练、健侧肢体带动患侧活动的训练。 6、桥式运动：让患者呈仰卧位，双上肢置于体侧，双下肢屈曲，双足底用力平踏与床面，家属站在患侧帮助患者放置好患侧于屈膝位，让患者提升臀部使其抬离床面，髋自然伸展，骨盆保持水平，抬到最高点的时候停留5秒左右。（一次3组，一组10个，一天3次，也可根据实际情况而定） 二、对于可以行走但活动不利索的患者据研究报告显示，约有54%~80%的患者经过早期康复在6个月时能独立行走，但步行速度慢、耐力差。而约有76%的患者有上肢功能障碍，且约有36%的患者在病后6个月时上肢仍无功能，只有约1/3的患者手功能恢复到实用手状态。所以对于可以行走但活动不利索的患者可以做的家庭康复训练如下： 1、继续如上做健侧肢体的强化训练、桥式运动。（可根据实际情况取消） 2、偏瘫上肢的训练： ①患肢负重训练 ②健侧上肢带动运动控制训练：双手十指交叉，患侧拇指位于健侧拇指上握手，用健侧上肢带动患侧上肢举至头顶，使肩关节充分前伸。注意患侧的肘关节要尽量伸直，然后将双上肢放下置于腹部，如此，上下次反复进行，或左右摇摆。但动作要到位、缓慢。 ③患侧上肢独立运动训练：患侧上肢独立进行屈肘、伸肘、上举、触头顶、触摸对侧耳朵、同侧耳朵等部位训练。（视情况而定） 3、行走训练： 4、室内和户外行走训练： 5、日常生活训练：如进餐训练、洗漱训练、穿脱衣服鞋袜训练、大小便自理能力训练、简单家务训练。（由于篇幅有限，以后小编将单开一章讲） 6、作业训练：（篇幅有限，单开一章） 三、对于具备走路、跑步等能力的患者对于这些患者主要就是每天进行快走、保健操等有氧训练，但运动强度不宜过大，因以心跳、呼吸有所加快但说话不吃力为准。 四、对于存在言语障碍的患者 语言训练必须从发音开始，如单词、短句发音练习，以及简单对话，唱歌自己熟悉的歌曲，逐步增加词汇量和语言范围。可以购买一本儿童语言训练读本，或者网上下载，然后进行训练。 最后，中风患者在家饮食也要保证营养均衡，少吃糖，清淡饮食，控制脂肪、胆固醇的摄入，在烹饪方式上最好选择清蒸、水煮或快炒，避免煎炸、油炸等。并随时关注血压、血糖等指标，定期服药，如有出现头晕、耳鸣、头痛、呕吐、肢体发麻、肢体无力、语言不清等症状最好及时就医。 参考文献：《疾病康复》张绍岚主编。p29~37 图片来源：网络，如有不当，请联系删除。 |
|
|
