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昨日一年轻人和我说，多年没怎么锻炼身体了，觉得自己都不像个年轻人，要和我学练马步桩功强身。有如此醒悟之人，在我看来非常之少。为什么呢？大多数的健康常人是很少锻炼的，只是偶尔打打球，周末跑跑步而已，平时总觉的匆忙，没有时间，然而上了岁数才知道身体不行，有些30来岁的已经有所发觉。 有非常强烈的健身欲望都是些什么人呢？不是健康常人，不是健身爱好者，而是身体有恙的人。大多数的人只有在身体不健康的情况下，才想起自己的身体，想起健身。然而强身应该在身体健康的情况下最好。马云就说过，不要在下雨天去修补你的房屋，要在阳光之下。 然而偶患小疾，让你注意到身体，然后加强锻炼得到康健，如果这个小疾足以让你转变观念，保持持续健身的习惯，那么你绝对是因祸得福。 因为应试教育，从学生时代起，人们要升学，要考试，孩子打个球家长都要说，打什么球啊写作业去，作业才是关键，很多小学生都开始带近视眼镜了，我上小学时基本没学生带的。 一直到大学，到了大学，学生开始放羊，大学完全靠学生自主，有些很懒惰，熬夜打游戏的比比皆是，很多大学生体质是非常弱的。健身的观念因为在学生时代没有在课堂里树立起来，很多人都没有如此的意识。 上了社会工作之后，因为竞争压力之大，起早贪黑，有时候还要多加班，身心非常疲惫，想要锻炼，更难！人越懒就越不想动了，但是越懒你就要越动！ 很多人做粗活比较少，坐办公室比较多，更没体力，饭量都是非常少的，吃饭少的人基本没什么力气的。想一想，近几年你身体状况如何？ 反而那些做农活的体能非常好，虽然生活清苦，但是经常下地劳动，肩膀能挑东西，能扛重物，能走很长的距离，虽然吃的是粗茶淡饭，但是吃的香睡的也很香。 相比那些闲人，因为没怎么动，胖了，失眠了等等，人一闲下来啊，毛病就多多。很多人退休之前还能工作干点活，退休之后闲了没事干了，反而闲出病来了。在当下，医院看病难，医疗费用如此之高昂，小病一次几百上千，大病重则致贫！ 孔子言：“修身，齐家，治国，平天下。”圣人把修身放在第一位，你的身体不修好，何以齐家呢？ 修身，修身，强健的身体是每日点滴修炼出来的！ 人生路漫漫，唯有每日勤加练武，你的体质才会在点滴之中漫漫发生变化，当你身体能量越来越强，你的精神越来越好时，遇到的是更多正能量的人，你的运气才会越来越好！你的身心才会非常的爽朗。 人生虽有诸多烦恼忧愁，但是也有很多的快乐，唯有以健康的身体才能享用一生的快乐！ |
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