疲惫不堪的都市人压力过大，各种花式减压法受到欢迎

雷格斯公司最新调查结果：中国内陆上班族所承受的压力位列全球第一

上海和北京在压力排行榜上排名前列

而这种长期积累的压力一定要找个方式发泄出来才可以

于是，都市里的年轻人开始尝试各种各样的减压方式

早在2015年，上海的玉佛禅寺就已经推出了禅修课

这张图片则是长沙市的首个睡眠班，学员们正在学习如何能拥有健康优质的睡眠