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▲ 跟我们一起学健康~涨姿势~ “3月不晒被，600万螨虫陪你睡！”曾经，一则据称源于英国金斯顿大学的研究报告，令我们“毛骨悚然”。被子中容易存留一些人体皮屑、汗液等，即便是干净的被子，连续几个月不晒，也会滋生无数螨虫细菌。据实验调查，家居用品螨虫滋生排行榜第一名就是棉被。
春雨绵绵，这个季节空气湿度大，被子更容易滋生细菌。所以一到天放晴，家家户户会搬出被子来晒。但晒被子看似简单，实际还有许多技巧和注意事项。 不同材质的被子要区别对待，下面就为大家介绍不同被子的晾晒保养方法吧。 纯棉花的被子吸潮能力强，透气性差，因此也更容易滋生细菌。而且随着时间累积，棉纤维越来越扁，保暖度就越来越差，所以需要经常晾晒。建议：每隔两周在太阳下晒满2小时，翻晒、轻拍使其恢复松软度，保持蓬松。 注意：棉被使用2~3年后，会有结板的棉絮，所以需要将这些老棉絮重新弹松，保证保暖性。 蚕丝被是天然的动物蛋白纤维被，不可长时间暴晒。但每隔两周，最好在阴凉通风处晾2小时，以保持其蓬松度。 注意：新做好的蚕丝被可能有蚕蛹的气味，放在通风处吹两天，味道即可散去；蚕丝被在存放前，一定要在阴凉通风处风干，且不可存放于潮湿闷热的环境或放入胶袋中。 羊和人类都是哺乳类恒温动物，体温最为接近，所以羊毛能给予我们最舒适的32.7度。无论是天气干燥或潮湿，羊毛被总是很舒爽，能更好的帮助我们进入深度睡眠。 羊毛被可定期晾晒，但千万不可过于频繁，也不能暴晒。高温会使羊毛中的油脂发生变化产生腐臭味，从而使羊毛失去弹性。一般一个月晒两次，每次在通风处晾晒1小时即可。 存放羊毛被，只需放在干燥通风处，一般无需使用防虫剂。另外，切忌存放时重压。 羽绒被的吸湿性和排湿性都非常好。但其吸湿后易结块、变质，所以在空气湿度大期间，需及时放在通风处晾晒，并用手或小棍轻拍，使羽绒恢复自然蓬松状态，避免变质和细菌滋生。 不使用时，只需存放在通风干燥的环境下，不可密封保存，但可以使用防虫剂，防止其受潮、霉变。 我们常说的“七孔被”、“九孔被”等纤面料或混合纤维面料的被子，不宜在阳光下曝晒，因为化学纤维长时间处在高温下会释放化学物质。建议可使用1~2个月进行翻晒，保持蓬松即可。晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接暴晒。 注意：绝大多数材质的被子都不宜在阳光下长时间暴晒。  控制晾晒时间晒被子的时间非常重要，温度过热会使被子纤维受到损害，温度不够又达不到晾晒的目的，所以建议选择中午11:00~14:00这个时间段，时长控制在2~3个小时左右就可以了。中途要将被子翻面，使被子两面都能均匀晾晒。  避免二次污染晒被子要选择好天气，避免大风天，以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上；还要注意在空气干净的地方晾晒，避免晾晒过程中出现“二次污染”。
晒被子时拿起放下都要轻，尤其值得注意的是，晒好的被子切忌拍打。
许多人喜欢晒完被子拍一拍，觉得这样做既可去掉灰尘，又可使被子蓬松柔软。但这种方法并不科学，经过晾晒的被子，纤维之间存储了大量温热空气，干爽蓬松。如果此时再用力拍打，不仅易造成纤维断裂，也容易结块，导致蓬松度下降。
如果想要去除被子表面的灰尘，可以在晾晒过程中，用刷子轻轻扫一遍或者用手、小棍子轻拍。
定期晾晒被子，既能保持被子干燥、防止被子发霉，延长被子的使用寿命，又能减少被子上附着的螨虫和有毒物质，更有益于我们的身体健康。
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