2016年你会生病吗？30秒马上告诉您！

小编说

不爱体检怎么行？！

心里有数能和医生有数比吗？

小编教你一招自查的小方法，

30秒就能知道，

2016你的健康将遭遇什么挑战。

方法一

握拳自测

健康测试：将手紧紧握起来30秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间？参照手掌穴道图测试下吧！

原理：把手紧紧握拳时，手掌的血管会压迫，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。

握拳30秒过后，若变成白色的手掌，能马上回复原来的肤色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要注意是不是有动脉硬化的趋向。

方法二

掐指自测

俗话说：“十指连心”，中医经络学说，人的五指尖各有经穴，意思都是说手指与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。

我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的每根手指代表着哪个部位吗？让我们一起来看看吧。

你可以将指甲的根部（指尖）捏住，然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。

小手指

小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。)

无名指

无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

中指

中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

食指

食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题

拇指

拇指中少商经穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来　　

小贴士

如果你在揉捏时感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是与手指相通的部位出现了问题，最好还是去医院检查一下。　　

即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转。

不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚，要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其是心脏更为健康。

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