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Tinme Management | 34枚金币时间管理法 文/幻方秋叶PPT 艾力老师认为人生的优秀在于时间管理，真正的方法在于坚持，许多同学知道许多方法却不知道坚持，所以艾力老师总结整理出来一个专门坚持的方法——三十四枚金币时间管理方法。 许多同学时间管理不好没有自控力，很没有成就感。这个方法就给大家帮助，它的原理把时间从早上7：00到晚上12：00的十七个小时分成34枚金币。 每天睡觉前看看自己的金币是怎么花的，并用不同的颜色归类，总结这一天的收获，证明自己有活过，增加自己的成就感，让自己的生活更有效率，通过记录改变人生。 比如下图这样的表： 黄色= Quality Work 意味着你完成了你的任务并且出色又高效 橙色= Mandatory Work 意味着you're forced to do something that you don't like你被迫做你不喜欢做的事情 绿色=Rest 休息啦，你懂的！你也可以把健身吃饭一切让你放松的事情都归于此类！ 蓝色=Guilty Free Play 很直白，就是没有负罪感的玩耍，例如约好的跟同学同事聚餐虾米的，或者跟男盆友女盆友逛街都属此类啦~~~ 红色=Procrastination 可怕的红色代表了可怕的拖-延-症！ 其实这就是时间记录清单法，只不过艾力老师做了两个改进： 第一个改进是艾力老师针对很多人完全没有时间管理的习惯，主动帮大家把时间分成了34个单元格，鼓励大家用好这些单元格的时间。 第二是艾力老师用不同颜色区分不同的完成状态，使得你的时间记录可视化了，我怀疑很多人记录后会发现是全国山河一片红！ 另外这个方法很适合用EXCEL表格做记录，我觉得用PPT做一个模板，也很方便，哈哈。 下面我聊聊我对34枚时间金币法的理解。 首先对于不同的人金币数量其实是不同的，比如我，怎么可能七点才开始赚时间金币，我经常五点就开始赚金币了，还有，我几乎没有在12点前休息的可能，倒是经常干到凌晨一两点，要这么说，我应该是每天40枚金币，哈哈哈！ 另外30分钟作为时间管理的划分单位，对时间管理新手是合适的，因为他们过去管理时间粒度太粗了，提升到半个小时进行自我时间管理是一个合适的粒度。但是对我这样的人而言，用30分钟作为时间利用单位，是太浪费了。不同的工作我可以用5分钟，10分钟，15分钟，20分钟，25分钟搞定，所以我的可能需要更精细一点的时间划分。有读者建议把这个记录表和番茄钟工作法结合起来改进，我很认同。 最后真正要用好艾力的方法，你就得提前做好计划，并认真记录你的计划和实际完成情况，这也就意味着这是一种非常适合学生使用的时间管理方法。对于大部分职场人，存在一个麻烦，就是计划不如变化快，你的34枚金币，更多是时间记录，而不是时间规划。 当然如果简单做好时间记录，并分类考虑自己时间利用效率还有分配时间段的合理性，还是很能有效提升自己的时间管理水平的。 个人对34枚金币法的了解 文/某大糖
我是在微信上看到这么一篇推送的，当下我就被触动了，加上最近在学习excel，对表格有莫名的偏爱，瞬间觉得遇到了适合自己的方法。我们常常会说时间过得很快，转眼一周就过去了，但却不知道自己的时间用在哪里，如果你问起我，上周四我做了什么，我可能已经记不太清楚了。 一个好的时间管理方法固然重要，但更重要的是坚持下去。 文章开头说了艾力老师的观点，那就是人生的优秀在于时间管理，真正的方法在于坚持。对于我来说，从小打到认真坚持下来的事情没几个，如果说是近期内比较坚持的事儿，那大概是连续记账半年了。我还曾经发过一个帖，问问论坛里面的小伙伴说说你这些年坚持下来的一件事是什么？但我发现真正将一个习惯坚持下来的人实在不多。 还有我觉得上文说的要和番茄工作法结合起来特别棒，我自己现在无论是学excel还是工作，基本上都用到番茄工作法，感觉效率一下子就提升了！ 看了这篇文章之后，我马上去看了视频【酷“艾”英语】之34枚金币时间管理，视频里面讲述了很多重要的观点，建议小伙伴都去看看。 除了上面说到的5大时间分类，视频里面还说出了一些观点。 Key Point 关键： 1.Never give up 坚持 It only takes you 5minutes every day 每天只需要花5分钟 2.Stay ture to yourself 对自己诚实 一开始，我们的表格中会出现一大片红色（拖延及浪费的时间），可能你看到这样的情况时，就想将一些项目标为蓝色（玩乐时间）或者绿色（休息时间），但这样做是万万不能的，我们必须要对自己诚实，才能真正利用好这一个表，学会时间管理 Meaning of this method 意义： 1.It will change you gradually 它会逐渐改变你 2.It gives you great sense of chievements thus improve your self-control 它会给予你极大的成就感，从而增加你的自控力 3.It proves you have lived！它证明了你活过！ 视频用安迪·格鲁夫的一句话作为结束语 Only the parnoid survive！ 只有偏执狂才能生存！
论坛评论 mab285: 一定要加快步伐追赶，不浪费一分一秒！ flora： 这周正式启用啦，萌萌哒~ 版权声明：本文版权属于作者和简七网，转载请注明作者及来源：简七网 jane7.com |
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