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今天上午很多人都看到了腾讯新闻的一则新闻“因老师一句话 他救了妈妈一命”。说的是一位三个孩子的单亲妈妈，因为肺栓塞住进了医院，幸亏发现的及时，要不然后果不堪设想，而救他的正是她9岁的儿子。她发病的时候，正准备睡午觉，儿子刚好回家，看到妈妈手一直捂着胸口表情痛苦，就赶紧拨打了911，尽管他妈妈说不用只要休息一下就好了。因为9岁的儿子记得健康老师在讲血块的课堂上说过“一旦发现有人抓住胸口呼吸急促时，就应该立马拨打911”。经医生诊断，妈妈肺部出现多个血块，被确诊为双侧肺栓塞。医生表示，幸亏送医及时，如果那天睡了，很可能就醒不过来了。
无独有偶，两天前武汉晚报报道了一则新闻——“男子每天坐电脑前超12小时 肺栓塞险猝死”。说的是32岁的王先生每天要在电脑前坐12小时以上，上班做设计，下班后玩网络游戏，半个月前，王先生腿肿了，时不时胸痛，检查发现是“肺栓塞”，经治疗有所缓解。出院后，王先生继续坐在电脑前打游戏。结果病情恶化需立即治疗。
上面两个例子都是幸运的。医生表示，近两年因肺栓塞而导致猝死的病例越来越常见。有的患者形成慢性血栓后遗症，会造成长期病痛。尤其是“久坐族”，发病率更高。在过去，肺栓塞还只作为一种少见病一笔带过，而今，肺栓塞已然成为一种常见病、多发病和极具危害性的疾病，不得不引起人们的重视。
肺栓塞，顾名思义是由于栓子阻塞肺动脉引起的肺循环障碍。 肺栓塞会有什么表现呢？ 肺栓塞以起病突然、脑缺氧等一系列表现为主。 起病突然：患者突然发生不明原因的虚脱、面色苍白、出冷汗、呼吸困难者、胸痛、咳嗽等症，甚至晕厥、咯血。 脑缺氧症状：患者极度焦虑不安、恐惧、恶心、抽搐和昏迷。 急性疼痛：胸痛、肩痛、颈部痛、心前区及上腹痛。 总之，根据栓子的大小及阻塞的部位表现不尽相同，胸痛是常见症状，晕厥是急性肺栓塞的首发症状。
肺栓塞的高危因素主要存在于以下几点： 1、年龄因素：发病年龄主要在50—65岁之间，而20-39岁深静脉血栓的女性的发病率要比男性发病率高10倍。 2、活动减少：因骨折、瘫痪、重症心肺疾病、手术原因导致长期卧床的患者，降低了静脉血流的驱动，容易诱发深静脉血栓形成。
3、静脉曲张和血栓性静脉炎：一旦静脉内压急性升高或静脉血流突然增多，栓子脱落而发生肺栓塞。 4、心肺疾病：25%-50%患者有心肺疾病，特别是心房颤动并伴有心力衰竭最易发生。 5、创伤、肿瘤：可能因为受伤组织释放某些物质损伤了肺血管的内皮细胞造成高凝状态所致。 6、妊娠和避孕药：服用避孕药妇女血栓形成发生率比不服用的高7倍。 肺栓塞的预防方法 1、识别危险因素和积极预防是防止肺栓塞发生的关键。加强一般人群的健康教育和高危人群的预防观念至关重要。 2、对危险人群来说，改变生活方式很重要，如戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。饮食方面应注意减少胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果，适量饮茶。
3、乘飞机、车船长途旅行时，要多饮水，一方面可稀释血液，另一方面还可借上厕所之机多活动下肢，有条件时还可做旅行休闲操。 4、下肢外伤或长期卧床时，要注意按摩下肢，防止血栓形成。 除了上述方法，预防肺栓塞饮食很关键。 在饮食调理上要以防燥护阴，滋阴润肺为基本原则，多食芝麻、核桃、鲜藕、梨、蜂蜜、银耳、绿豆等食物，以起到滋阴润肺养血的作用，饮食宜清淡、爽口。葱、姜、桂皮、八角、辣椒等辛辣香燥之品能助阳生炎，灼伤津液，不宜多食。肥肉、动物油、羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。必要时可服补品，但应清补。 康泰生活推荐三种预防肺栓塞最佳食物： 1、木耳。含有丰富的吡嗪，可使血小板凝集率下降，同时能降低血粘度、甘油三酯、改善肺循环。
2、西红柿。含有一种番茄因子有溶解血栓的作用，可以煮汤每日食用。
3、甜瓜。防止血小板凝集，抗血栓形成，还有溶解血栓的功效。将蜂蜜与瓜汁调匀，当饮料饮用。
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