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八锁（八虚）之处分别是——每人身体两侧的腋窝、胳膊肘内侧、大腿根内侧、腘窝（委中），此八处犹如河道的转弯之处。水流缓慢时，极易堆积、沉淀杂物。人体亦然，气血流通不畅就会带来瘀堵。而开八锁（拍打八虚）正是通过刺激筋脉起到疏通气血瘀堵的目的，每天抽出一点时间各处拍打百八十下，等于给自己的生命加油。小到治感冒大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀。 古人云：大道无形、大道至简。最简单的往往是最有效的，人体密码除上述八锁之余还有一把暗锁——会阴，道家修炼者称之为地户。其锻炼秘诀亦很简单：就是要时常收缩肛门括约肌（提肛功），每天大空小空来几下。收缩肛门到浑身打个激灵为最佳效果——经常抖一抖，活到九十九。 1，拍打两肘——拍散心肺邪气、病气，肘窝部位刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。 肘窝部分实际藏着两个**位，一个是肺经的尺泽 一个是心包经的曲泽 。尺泽和曲泽具有清宣肺气泻火降逆作用，对口腔异味、感冒、偏桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干以及咳嗽都有很好的治疗效果。 尺泽和曲泽还具有降逆镇惊、泄热、宁心作用，对中暑、 慌气短的症状，以及心肌炎、急性肠胃炎、身热、心烦、呕吐等也有作用。 湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，夏天来了，南方的气候尤其容易湿热，拍痧肘窝也是预防的好办法。 2，拍打两腋——调理肝病、心脏病，两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是干活滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。 拍打两腋后可以调理发怒后气滞血瘀引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状，拍打极泉**可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。 妇女更年期，也可以舒缓。 3，拍打两髀——调理一切妇科、男科，两髀就是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，拍打两髀就等于是把全城的环卫工人召集上岗各行其责给体内来个大扫除。 拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两**，气冲+冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗奔溃带下、妇科炎症的功效，还能调理男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。 拍打两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。 4，拍打两腘--调理一切腰腿疼，绝大多数腰腿疼的根源在肾虚。腰背委中求，所以拍打两腘不但能起到**养肾的作用，同时还可以调理腰背疼及坐骨神经痛。 古人说：腰为肾之府，膝为肾之路。肾气虚了就会导致腰痛、走路不稳，所以说腰、膝都是人体需要保护的部位。 夏天中暑时，也可以沾凉水在腘窝处拍打，拍打到局部出痧了，就可以缓解中暑。 委中是膀胱经的要**，膀胱经又是人体排毒通道，主管人体新陈代谢的废物代谢。 丁老师QQ：398****88 人和健康之家微信：zirankangdao |
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