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这是书单狗亲笔原创的第 350 个书单 我们唯有学会了孤独，我们才能真正拥有独立生活的能力，才能保持灵魂的独立，才能学会控制自己的欲望。因为这些能力都发生在独处时的思考与自我对话中。 只有具有这项能力的人，才能拥有让自己幸福的能力。 01《微不足道的生活》 伊丽莎白·斯特劳特 豆瓣评分：8.9 (795人评价) 那些烦恼与忧愁，每一天都在。 微不足道又无比重要。 本书由13个短篇组成，它们彼此独立，却又以“奥丽芙·基特里奇”作为线索贯穿全书，相互勾连出一个小镇众生的吉光片羽。 一个企图自杀的忧郁青年，一个患上厌食症的年轻女孩，一个成天在酒吧弹琴的未婚女子……他们无一不在忍受孤独的煎熬。 女主人公有意无意地参与到了他们的生命当中，从中她也度过了从中年到老年的人生阶段。当最后她的丈夫死去，自己和儿子之间的裂痕看起来永难弥补，奥丽芙成了一个彻底的孤独老人，甚至希望自己早点死去。 直到杰克的出现，一个失去妻子同样孤独的人，他们互相倾诉，互相安抚。 于是，她眼前的这个世界，阳光再度普照。 书单狗觉得，作者记录下的每一个人的孤独瞬间，尽管让本书蒙上了一层悲伤的基调，却也让我们看到了生命的温柔与希望——那就是爱与被爱。 这本书必将深深戳中你，带给你直抵内心深处的温暖。 02《且听风吟》 村上春树 豆瓣评分：7.7 (40182人评价) 这是一本书单狗看了很多遍仍然难以描述的书。 其实，故事内容不需要剧透就可以看懂，只是意会的东西太多，需要小狗不断地吸收。 书里描述了日本垮掉的一代堕落的生存状态。 习惯了东京都市生活的“我”返回家乡，发现自己已经与传统的家庭生活完全脱节，又因为有“健忘症”，在现实生活中总感到百般不适。 另一位主人公“鼠”，出生于富庶的家庭，却十分厌恶有钱人的作风，在孤独中爱上了一个女子，却始终无法进入她的内心。 这样两个内心孤苦彷徨的人走到一起，大量酗酒、泡吧、消磨时光，过着典型“二世祖”的人生。 他们之所以倍感孤独，是因为自己的特立独行，从而显得和这个社会格格不入。在风华正茂的年纪，他们有着独属于自己的无奈。 然而书单狗觉得，村上的作品总是可以让人在绝望中看到一丝希望。堕落的一代不再麻木不仁，不再拘泥于混凝土建筑带来的压迫感，而是选择放空自己。 回归乡土，在安静祥和的环境中释放焦虑的情绪，让心灵重获自由。 这何尝不是一种灵魂的拯救。 03《心是孤独的猎手》 卡森·麦卡勒斯 豆瓣评分：8.5 (22600人评价) 这是一个孤独到极至的故事。 在书单狗读过的所有关于孤独的故事中，没有比麦卡勒斯笔下描写的孤独更让人迷醉的了。 故事讲述了镇上有两个哑巴，他们总是在一起，有一天，其中一个哑巴离开了，剩下的一个哑巴辛格来到人群中，因为他不说话，每个人都向他倾诉，他们都以为自己找到了“上帝”，哑巴成了人们宣泄孤独的出口。 但是，辛格从来没有真的听懂他们的话，他有属于他自己的孤独，他将灵魂寄托于离开的哑巴，最后随着那个哑巴的去世而选择了自杀。 每个人都伴有与生俱来的孤独，我们每个人，都曾在生命中的某些瞬间，真切地感受到过这种宿命式的孤独。 这个温和的哑巴用他的一生，为我们诠释了没有人能摆脱掉孤独的影子，至死方休。 书单狗认为，既然孤独无法避免，不妨化孤独为力量，在孤独中感受绝望。 或许在经历绝对的孤独之后，你就能体味人生的幸福。 04《庄子》 庄子 豆瓣评分：9.3 (4802人评价) 有人统计《庄子》中，至少有六次提及“孤独”。 而庄子主张的“虚静无为”，本身就要求主体处于孤独的心境中。 可见，早在两千多年前，庄子就已经开始思考孤独这个终极命题。 在书单狗看来，庄子是一个看穿了孤独本质的人。 他看清了人生来就是孤独的命运，也明白“孤独”是我们每个人作为个体最初和最终的状态。 他独自一人行走于高山流水间，将自己置身于大千世界中，始终保持着“独与天地精神往来”的心态。 也正因如此，他超越了心与物之间的距离，冲破了时间与空间的界限，他挣脱了一切束缚，逍遥地遨游在天地之间。 反观当下社会，有越来越多的人害怕孤独、排斥孤独。他们沉浸于集体狂欢中不愿自拔，将喧嚣之后的空虚视为精神毒瘤，却恰恰忽视了孤独的另一面，其实是绝对的自由。 也许，我们每个人都应该再次跟随庄子的脚步，去重新审视孤独、重新解读人生。 05《孤独六讲》 蒋勋 豆瓣评分：8.1 (33389人评价) 我可以孤独吗？我可以更孤独一点吗？ 不去惧怕孤独，而是给予孤独，完成孤独。这是蒋勋带给小狗截然不同的阅读体验。 在书中，作者从美学的角度阐释了六种孤独：情欲孤独、语言孤独、革命孤独、暴力孤独、思维孤独和伦理孤独。 无论是经世名人还是凡夫俗子都免不了被其中一种孤独所扰。其中有一句话正是很多现代人的一种真实写照—— “我拥抱着一个挚爱的身体时，我知道，自己是彻底的孤独的，我所有的情欲只是无可奈何的占有。” 其实，太过强调孤独、寻求解脱何尝不是一种执念。人们被孤独感驱使着去寻找逃离孤独的方法。 而这种想要快速打破孤独的动作，恰巧是造成巨大孤独感的原因。 书单狗的建议是，放弃执念，学着走进孤独，拥抱孤独，去渴望那些让我们的生命变得丰富而华丽的孤独。 孤独并没有什么不好，使其变得不好是因为你害怕孤独。 【书单狗亲笔原创，欢迎分享】-商务合作- 请加微信：shudanlaile001
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