教你减掉小肚子”再点击”,这样你就可以继续免费收到文章!完全是免费”哦,请放心关注!想轻松瘦下来,在后台回复减肥”免费教你不运动1个月瘦10斤! 您想90岁还健步如飞,耳聪目明吗?在此献上前人实践过的三道菜: 一、醋泡黑豆
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。 原料:黑豆适量,醋适量。 做法: 1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。 3、放入容器中,在通风处晾凉。 4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。) 5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。 食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。 二、醋泡花生
醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。 熟、生花生米均可。醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美! 原料:花生50克,醋半瓶。 做法: 1、用花生米(最好是新鲜的)50克。 2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。 3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。 4、大概一个星期就可以吃了。食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。 三、醋泡姜
根据临床研究,醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常,更关键的是,脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。 心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,高血压都有关系,因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。 原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶。 做法: 1、生姜切片。 2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。 3、醋倒满,没过生姜。 4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。 5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。 6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。 食用方法:每天2——4片,早晨吃最好,长期食用效果最好。 “本文所有图片来源网络,如有侵权,请联系删除!” 如果你觉得这篇文章有用 请分.享、传发给你的朋友看 谢谢 ★添加方法★ 热门推荐 热门推荐 减肥老师 专业一对一指导 老师已成功帮助59823名好友轻松月瘦19斤,还不反弹,长按二维码加好友,在线咨询分析肥胖情况,定制专属营养减肥方案,进入朋友圈查看更多真实减肥案例! 热门推荐 养花实用手册 微信号:yanghua0246 专业的养花爱好者交流平台,提供最全面的花卉知识、最专业的养花技巧、最实用的健康妙招。 热门推荐 金牌护肤老师 专业一对一指导 经过挑选,我们为您特别推荐了一位专业护肤老师,她在微信上帮大家美白,祛斑、祛痘很多年,截止目前成功帮助近20000多名有皮肤问题的妹子成功变美.(长按二维码)添加即可免费分析皮肤情况,定制专属护肤方案。祝您成功变美!! 热门推荐 学做一名好妈妈 微信号:haomm880 最专业的育儿百科平台,关注我!让你变身最给力好妈妈! 热门推荐 热门推荐 生活有点妙招 微信号:qsyanghua888 分享生活中超实用的居家小妙招,让您成为生活中的小达人,享受更优质的生活! 热门推荐 热门推荐 教你防衰老秘诀 微信号:vipsl555 女人需要保养 ,女人需要懂得怎样防衰老!百万女性都在关注! 热门推荐 经期护理常识 微信号:jingqi330 关心女人呵护女性经期健康,让女人在特殊时期更好的保养自己,保持健康永葆青春! 热门推荐 轻松美胸技巧 微信号:vipmx550 塑造完美身材,拥有傲人双胸,好身材从胸开始!这里有最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人! 教你减掉小肚子”再点击”,这样你就可以继续免费收到文章!完全是免费”哦,请放心关注!想轻松瘦下来,在后台回复减肥”免费教你不运动1个月瘦10斤! 您想90岁还健步如飞,耳聪目明吗?在此献上前人实践过的三道菜: 一、醋泡黑豆
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。 原料:黑豆适量,醋适量。 做法: 1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。 3、放入容器中,在通风处晾凉。 4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。) 5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。 食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。 二、醋泡花生
醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。 熟、生花生米均可。醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美! 原料:花生50克,醋半瓶。 做法: 1、用花生米(最好是新鲜的)50克。 2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。 3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。 4、大概一个星期就可以吃了。食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。 三、醋泡姜
根据临床研究,醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常,更关键的是,脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。 心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,高血压都有关系,因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。 原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶。 做法: 1、生姜切片。 2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。 3、醋倒满,没过生姜。 4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。 5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。 6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。 食用方法:每天2——4片,早晨吃最好,长期食用效果最好。 “本文所有图片来源网络,如有侵权,请联系删除!” 如果你觉得这篇文章有用 请分.享、传发给你的朋友看 谢谢 ★添加方法★ 热门推荐 热门推荐 减肥老师 专业一对一指导 老师已成功帮助59823名好友轻松月瘦19斤,还不反弹,长按二维码加好友,在线咨询分析肥胖情况,定制专属营养减肥方案,进入朋友圈查看更多真实减肥案例! 热门推荐 养花实用手册 微信号:yanghua0246 专业的养花爱好者交流平台,提供最全面的花卉知识、最专业的养花技巧、最实用的健康妙招。 热门推荐 金牌护肤老师 专业一对一指导 经过挑选,我们为您特别推荐了一位专业护肤老师,她在微信上帮大家美白,祛斑、祛痘很多年,截止目前成功帮助近20000多名有皮肤问题的妹子成功变美.(长按二维码)添加即可免费分析皮肤情况,定制专属护肤方案。祝您成功变美!! 热门推荐 学做一名好妈妈 微信号:haomm880 最专业的育儿百科平台,关注我!让你变身最给力好妈妈! 热门推荐 热门推荐 生活有点妙招 微信号:qsyanghua888 分享生活中超实用的居家小妙招,让您成为生活中的小达人,享受更优质的生活! 热门推荐 热门推荐 教你防衰老秘诀 微信号:vipsl555 女人需要保养 ,女人需要懂得怎样防衰老!百万女性都在关注! 热门推荐 经期护理常识 微信号:jingqi330 关心女人呵护女性经期健康,让女人在特殊时期更好的保养自己,保持健康永葆青春! 热门推荐 轻松美胸技巧 微信号:vipmx550 塑造完美身材,拥有傲人双胸,好身材从胸开始!这里有最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人! |
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