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【养生】生活压力大,多关注您的生活,再忙也不要忽视自己的身体健康!

2017-04-24  wurinan
乳腺癌在当今社会大家并不陌生,从新闻上,我们也能知道许多女星患乳腺癌逝世的消息。

  有人说,我才20岁,平时生活习惯规律又没有不良嗜好,这种事情离我远着呢:朋友的表姐,刚过完24岁的生日,刚换了工作单位,单位每年都给员工安排体检,她却在这次体检中发现自己患上了乳腺癌,问起才知道这件事早有预兆“去年的时候我的腋窝旁边就鼓起了一个小包,我以为是副乳,虽然来月经会胸痛,但是很多人都有这样的现象啊,这种事怎么就落到我头上了呢?”现在,这位花季少女定期进行化疗,每天吃药,一头秀发已经脱光,希望积极配合治疗的她能早日康复。

  又有人说,我都5、60岁了,都是老人家了,这种中年女性才容易得的病跟我没什么关系:一位远房亲戚快70岁了,一直以来身体都很硬朗,无论是操持家务还是照顾家人都很利索,半年前发现自己的右手不能举高,右侧乳房有“二次发育”的情况,觉得羞于启齿也不敢跟家人说,随着情况的逐渐加重,去医院检查时已经是乳腺癌晚期了,一系列的化疗放疗让这个老人家半年瘦了30多斤,然而医生还是告知可能只有不到一年多的生命。

  乳腺癌一直是女性癌症的榜首,无论是什么年龄段的女性,都有肯能患病,之所以会如此普遍,是因为乳房从一开始的胀痛、乳腺增生,发展到乳腺癌,只有短短的4个阶段。


  乳腺增生

  当代女性长期处于压力大、情绪抑郁状态,服用避孕药、流产等现象较为普遍,引发乳腺增生。

  表现:房会出现刺痛或肿痛,少数人群会出现溢乳,乳头瘙痒等现象。月经不定期、经血颜色改变或伴有痛经,容易疲劳和生气。


  乳腺结节

  乳腺增生发展到一定程度则容易变为乳腺结节。

  表现:乳房疼痛随着情绪、天气和劳累程度而改变。乳房有肿块,质地坚硬有颗粒感,乳房可能溢乳。月经不准时、经量改变等月经不调表现发生。


  乳腺纤维瘤

  乳腺纤维瘤是没有明显疼痛性的肿块,溢乳情况也少发生,并且和经期变化没有太多关系。

  表现:常常发生无痛性的、孤立的肿块,直径的大小在1-5厘米不等。并且肿块质地坚硬、表面光滑和周围皮肤组织没有粘连现象。


  乳腺癌变

  乳腺癌早期症状不是很明显,容易与乳腺纤维瘤混淆,但两者的性质是不同的,分为恶性和良性。

  表现:乳腺癌多为无痛性肿块,肿块质地通常僵硬,边缘和表面不规则,有溢乳现象。乳房皮肤有凹进去的酒窝状,皮肤易出现“橘皮”现象,乳晕和乳头发生凹陷、溃烂、脱屑和瘙痒等。

  如何预防乳腺癌变?

  保持好心情

  肝气郁结、不良情绪、爱生气的人患乳腺癌的几率较高,在当代女性压力愈增的情况下,控制好情绪是每个女性的必修课。

  避免不良习惯

  高脂肪食物、烟酒、辛辣食物、熬夜等都对乳腺疾病的发生有不良影响。

  坚持自检、定期检查

  自检能发现乳房的细微变化,但对于家族中有人患过乳腺癌的女性,以及未生育的大龄女人和绝经期推迟的女人,定期检查非常必要!

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