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这两天行动力很差，没事就刷朋友圈，看屠呦呦获奖，看黄晓明结婚。国庆几天，to-do-list上积攒了一堆事儿...烦。于是，拖拖拖，不想动，没状态啊，等一会吧，先做个计划表！嗯，我先收拾桌子...折腾一溜够，然并卵，还是没状态...然后突然问自己： “你一定要拖到有状态才能开始么？” 状态是一种可遇不可求的神秘物质，我们一定要等状态就是“自甘弱”，就是不能掌控自己的生活。于是我们也学习了很多时间管理的方法，试图增加工作效率。 我本人就对各种时间管理法了如指掌，好友拖延症咨询师清风的沉浸式工作法也是特别有效，但我发现：主动去使用这个方法才是最难以开始的一步。你听了很多道理，却依然过不好这一生，why?万事开头难啊亲！ 你不去使用，那么任何方法、理论都是鬼扯，所以大家说“然并卵”、“道理我都懂，可是......？”总之，你的手机里装了无数健身APP，背单词APP，公开课App，哦你打开频率怎样？呵呵哒，一直在刷朋友圈吧？那么问题来了，原发动力哪里找？怎样开始最初的那一步？ 同学，请问你一小时值多少钱？ 别说时间是无价的，说无价就一文不值了哇！如果你现在偷懒一小时，睡懒觉一小时，刷朋友圈一小时，请给我1000块好不好！如此简单，为你的时间定价，每天计算时间量化的金钱，你就能直观地看到，照你这样生活下去，十年后会变成一个美富婆还是丑穷逼。具体如何操作呢？青雨帮你推演一下。 一、有关时间定价法的前提观念 1.时间有价值（你存钱拿到的利息都是金钱的时间价值） 2.时间是真正的不可再生资源（现在30岁觉得晚，明年就31了哦） 3.时间的本质是货币（货币的定义：用于交换的一般等价物），因为我们用时间来换取一切我们想要的东西。 4.时间和金钱的关系，就像三国杀中一滴血换两张牌。能换到什么？在游戏里取决于运气，在现实中取决于思维和实力。 5.如何使用时间，就像如何用一把烂牌打赢对手，合理利用时间是你唯一的逆袭方法。(复仇还是堕落，It’s your choice.大逃杀中，光子说：“我只是不想坐以待毙”) 6.感性灵感和理性自律都是需要的。有状态的时候事半功倍，没状态的时候使用时间定价法，可以有效避免你成为一个天才式loser（有状态效率爆发，没状态就开启等死模式，最后把自己拖垮） 7.时间流逝了你看不到，但是金钱的力量是看得见的。看到钱，你就舍不得了，对于抠逼们最为实用的方式（别说你不是） 8.梦想只有可视化，才有实现的可能。 二、时间的三种使用方法 （首先声明：本文安利的方法是基于我所学习到的：货币的时间价值、以及财务的收入与支出思维。但第一，这套方法虽然用到一些财务思维，却也许不科学不严谨，纯工具性质，希望能够帮助到你。专业人士觉得哪里有问题欢迎联系微信：646712238 探讨优化。第二，工具思维就是复杂问题简单化，这里把时间看作货币，只用收入和支出来计算，不考虑生产性，因此也就不讨论时间的成本问题。) 你的每小时价值多少钱呢？也许你会想到“时间就是金钱”的提法。但你真的觉得时间是金钱么？这句话只是指出时间很珍贵，却没有指出一种本质:时间的用途是交换你所有目标的媒介（货币）。你的24小时有两种用途：
如下，“时间定价法”把可自由支配的有价时间分为三种用途： A.支出-----把时间消费掉 看剧、发呆、逛街、思念前任、纠结选择、患得患失、无效思考、闲谈八卦、无效社交、小心眼的计较、别人议论我很郁闷、疑神疑鬼、恐惧、过度猜测对方心理、为过去的事后悔、为未来的事担忧 B.交换-------用时间交换物质资源 ①正常的8小时工作交换薪水 ②兼职赚钱 ③牺牲自我愉悦和幸福感，迎合并不喜欢的男人，用情绪价值交换亲职投资/养育资源。 比如和并不喜欢的追求者约会，收到礼物，这份礼物是用时间交换来的，而你也把对方视为了供养者 ④人情往来式的时间交换，今天我陪你是为了明天你能陪我 C.投资-------把时间用来投资自己，自我成长、价值提升。 根据青雨的SV能量法则，你可以把时间投资在以下三个维度： ①内在价值：学习技能、学习知识、有利于提升自己的工作、有效思考、开拓眼界的旅行、读书行路阅人等人生经历、听青雨的课程、出国留学、考研究生 ②外在价值：美容、健身、学习化妆技能、微整形、矫正牙齿、学习服装搭配 ③社交层次：创业、真诚的人际互动（走心的deep talk）、和对你有正向启发的人交往。 亲爱的，梦想只有可视化才有实现的可能。 时间定价的方法，让未来价值在今天可视化，可以促进你今天的自我投资。 股票、基金是为了未来的年化预期收益率，但仍然有不确定性，有风险；但时间投资是毫无风险的。这个道理人人都懂，但你无法量化收益率，回报遥远的事儿很难坚持，就容易浪费时间。很多人选择做公务员、教师、进事业单位，都是为了规避未来风险，目的就是：尽可能的掌控未来。 而今天，只要掌握了时间定价法，你不需要选择安稳职业，一样可以拥有确定性的未来。You know you will be better and better. 三、时间配比计算方法、案例解说 1.青雨用自己来举例讲讲怎么计算 首先，对不可支配的日常固定消耗时间作出设定：比如青雨每天睡8小时，吃饭3小时，路途2小时，共计：13小时 超出的时间都要进行分类定价，我共有24-13=11小时要进入时间定价法的体系来核算。 比如这样， A消费：看日剧2小时 B交换：在FGC女性成长社群讲课1小时 C投资：读书3小时；创业4小时；上课1小时 分类计算方法如图： 以上核算为24h-日常固定消耗（即睡眠8h+吃饭3h+路途等不可预知且无法避免的消耗xh） 而我的一小时价值多少钱呢？需要按照市场定价来客观核算。 也就是你的月收入÷22（每月工作天数）÷8（每天工作小时数）=你时间的每小时单价。 如果是学生，没有月收入，就找一件你能做的工作（比如兼职、讲课等）的每小时收入来代入。比如青雨，一堂课的收入是每小时2000元，那意味着我每多睡一个小时懒觉，要付出2000元。 而我的一小时投资能获得多少价值？这可以主观核算。我预计我学习一小时后未来每小时收入3000元。 按照这个计算方法，青雨的一天： 日常固定消耗13小时，自由支配时间11小时 每月收入支出清单为： 消费：30×2×2000=12万元 交换：30×1×2000=6万元 投资：30×8×5000=120万元 共计：120+6-12=114万元 这样我十年后就得到10×114万×12=13680万元了！（吓人） 所以下面我换一名普通员工的收入来举例子吧！ 2.下面举一个例子来说明不同的时间配比方案 时间定价法将对你的生活产生怎样不同的影响，这种习惯又将如何影响一个人的10年、20年，甚至一生。 举个栗子： 月入3000元的漂亮女孩小张 工作日：8点起床，朝九晚五国企上班，6点回家吃饭看剧，12点睡觉。（日常固定消耗12h，8h交换 ，4h消费 ，0h投资） 非工作日：晚上12点睡觉，转天10点起床，刷朋友圈，刷朋友圈，刷朋友圈，刷朋友圈，刷朋友圈，依旧12点睡觉。（日常固定消耗12h+12h消费，注：这里的消费包括多睡的2h，0h投资） 请计算她的时间配比，十年后价值如何？ 市场定价：17元/h （3000÷22÷8） 交换收入：3000元 消费：17×4×22+17×12×8=3128元 投资：0元 共计：-128元 十年后：约-1.5万元 这就是女人贬值的真相！ 如果换一种活法呢？依旧是月收入3000元的漂亮女孩小张 工作日：6点起床，6-8点学英语。朝九晚五国企上班，六点回家吃饭，8-10点健身，10-12点看书，12点睡觉（日常固定消耗11h，交换8h+投资5h+消费0h） 非工作日：8点起床，9-12点健身，12-2点午饭社交（与工作领域前辈约见），下午2-4点参加读书会活动，4-5点健身，6-8点吃饭休息，8-10点护肤美容SPA，10-12点读书（日常固定消耗13h，消费0h，投资11h） 假设每投资一小时能获得500元收益（并不夸张，且她的收入应该一直在增长，所以计算出的结果是保守的） 市场定价：17元/h 消费：0元 交换：3000元 投资：5×22×500+11×8×500=99000元 共计：10.2万元 十年后：1224万元 这就是一个不断自我成长、持续升值的女性啊！ 四、如何正确使用 1.首先，资产投资是高风险高收益，时间投资是高苦度高回报 注意！这里的苦度概念：辛苦≠痛苦，过后甚至是开心的。 C类（投资）在年轻时占比越高、后期升值越多，但是也就越辛苦，我们要投入多少时间进行投资呢？具体问题具体分析。收益取决于多种复杂因素，你只能自己估算。但有个事实：你总要有一段时间苦度特别高才好，因为花费的时间长才能熬出生命的香浓。 相比C类， 如果A类（消费）配比多，爽度最高，但个人价值会是下降的。“女人40豆腐渣”，就是因为不进行时间的合理分配，按照生理本能就会一直消费时间。如果不投资，那么你的20岁就是顶峰了，不升值就贬值。人生如逆水行舟，不进则退。 如果B类（交换）配比多，爽度低于A类，苦度低于C类。但其人生价值曲线和A一样，都不是增值，而是向下倾斜的（只不过斜度不同）。如图： 综上所述：只要不投资，怎么过都是贬值。 2.不同人生阶段的不同时间战略 人生中大部分时间，要尽可能地遵守可持续发展的原则，不过度耗尽自己。 使用时间定价法，要懂得中庸的道理，即合理、适度，爽度和苦度的有效结合才能帮助你走得更远。 有时候，为了日后的冲刺要学会适当保持实力，但是特殊时期必须火力全开、集中突破、实施“战时时间管理特殊配比”，比如考研、创业，那意味着0交换+0消费的全投资时间配比。 五、如何使用数据预测人生走势 利用时间定价法可以画出人生价值趋势图，每个月核算一次平均值，一年就有了12个点，能连成一条线。每年的12个点也可以算出一个平均数出来，然后把近七年的7个点连成线，画出人生价值趋势图，也就能看到你是升值还是贬值了。这样，你就把难以看清的问题看清了，马上调整策略，你的前面还有时间。 这个世界上总有两拨人：一拨人拼了命要做点啥，另一拨人拼了命啥也不做。都特辛苦。 这套方法适用于第一种人。而如果我们在年轻的时候就能坚持执行这套思维，知行合一，我预感会在我40岁的时候实现精神、财务双自由，那就可以啥让我不爽的事儿都不做了。呐，道理都告诉你了，赶紧停下你刷朋友圈的手，使用时间定价法实现个人价值提升吧~ 作者：Nora青雨，自由撰稿人，杨澜访谈录特约撰稿，文艺杂志专栏作者。关注领域：女性、财经、互联网。就读于北大，新浪微博@Nora青雨。 |
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