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青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝！但当身体出现以下症状后可千万别再喝了，小心你的肝挂掉！ 1、食欲下降、饭后上腹饱胀 暧气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，国内外均有报道，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。 2、身体疲倦、消瘦 肝癌最典型的症状就是没有理由地感到疲倦乏力、身体消瘦。在肝癌早期，患者首先感到的就是身体疲乏。与其他原因导致的疲劳相比，肝癌引起的疲惫，即使是患者躺下来静静地休息也是无法消除的。 3、酒量下降，易头晕 本来酒精在人体内的代谢速率是有限度的，长期过量饮酒会对肝功能造成损害，久而久之，分解酒精的能力就会下降，就会出现酒量下降、容易喝醉的现象。而像打麻将这类娱乐活动特别消耗脑力，肝脏功能差的人能量供应跟不上，就容易头晕。 4、经常头晕 其实早期肝癌患者也会经常出现头晕目眩的症状，这是因为体内的癌细胞很喜欢吃“糖”，会把身体的糖分给吸收掉，而随着癌细胞的增长，身体的葡萄糖也会被大量消耗，导致人体的血糖下降，所以就会经常出现头晕的现象。 肝脏是个不懂喊痛的二货，千万不能等到肝区疼痛了才想起戒酒，那时基本就没什么意义了。酒大伤身，但小酒怡情，且可作为养生的手段，所以在喝酒的时候最重要的两件事就是适量和护肝！ 自制中草药茶养肝 金蒲菊茶：金银花、蒲公英、胎菊 做法： 1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净，烘干炒制成茶，备用； 2、胎菊花洗干净，烘干备用； 3、金银花洗干净，烘干备用； 4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成金蒲菊茶包； 5、每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！ 作用：清肝利胆，去肝火，排肝毒 适用人群：肝火旺、体内肝毒过盛者。 蒲公英是大家熟悉的野菜，也是一味非常好用的中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝毒、去肝火！ 蒲公英善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。 金银花对肝功能是有很大的好处，金银花最主要的作用就是清热解毒可以降肝火。金银花有保护肝的作用，它有抗毒的作用可以减轻缓和肝病的病理性伤害。 胎菊，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合使用，清热解毒。 充足α-亚麻酸可促进肝脏自我修复 在感染肝炎病毒时，由于病毒侵袭肝细胞，在细胞内的增殖，破坏了大量的肝细胞，而α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。 平时我们食用的苏子油、胡麻仁油等植物油都是含有α-亚麻酸的，其中苏子油的含量可高达65%左右，每天食用5-10ml即可补充人体所需。充足的α-亚麻酸不仅对肝脏有益，同时还能清除血液垃圾，养护心脑血管，对提高智力和视力也有帮助。 |
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