| 他说，具体有五大对策:1.两天洗一次头发。过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般来讲，油性发质的人洗发不用过频，两天洗一次比较合适。2.选好洗发用品。头发过油的人可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品。3.避免用手搔抓头皮。要注意洗发时避免用手搔抓头皮，因为这样会加速皮脂分泌。4.少梳头、多按一按。干性发质的人多梳头，能刺激皮脂腺分泌，对头发有益;而油性发质的人本身就皮脂腺分泌旺盛，每天梳头次数过多，头发更油，且易出现掉发等问题。建议改为用手指肚对头部轻轻按摩。5.多吃杂粮、山楂、草莓。油性发质者要多吃一些粗纤维的食品，如杂粮，食用后更有利于身体中的油脂排出体外。此外，头发爱出油的人还可多吃点山楂和草莓，对控制头发的油腻感也很有好处。 |
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