不解决它，谈何健康
2017-04-25
最中国的文化微刊
国馆
你是否曾经有过这样的经历？ 动辄为雨天溅到裤腿上的泥点这样的小事而大发雷霆，也会为工作上犯的小错误而自责伤身到食欲不振；揪着爱人的陈年旧事而较真撒气，也会为纠正孩子的坏习惯而过于焦虑以致失眠。对生活上遇到的小事都放大无数倍，过于紧张或苛责。 于是工作压力倍增，生活一潭死水，家庭失去和睦。当你在抱怨为何诸事不顺，生活一团糟的时候，不曾想到竟是负面情绪在推波助澜，火上浇油。忽视负面情绪这个危险的信号，那生活可就要悄悄亮起红灯了。 首先，坏情绪会对我们内脏器官，神经系统等身体产生一系列连锁反应。 《黄帝内经》早有记载：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。 日常生活中，我们接触到形形色色的人，其中难免有些小波折和小矛盾，产生敌对情绪。如果不能心平气和的对待，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。过多压抑的愤怒，容易引起紧张，偏头痛，慢性腰背部疼痛。而一个人长期处于缺乏斗志、不善交往、陷入无尽的烦恼这种状态，则会加快人体衰老进程。 其次，情绪和命运也紧密相连。持续的负面情绪会带来可怕的蝴蝶效应，纠缠终生。试想，一个面容憔悴，毫无生气的人得到的认可和赞许，绝对远不及一个阳光乐观，充满生命力的人。 无形伤人，最为致命。轻视坏情绪这个“健康终结者”，终将损害自己的身体健康，严重的将会形成心理疾病，甚至伤及所珍爱的人。如果不正视这些坏情绪，谈何健康人生，更别说经营好今后的人生呢？ |
|
|
