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人生百年，仅5个二十年而己。 第一个二十年，1-20岁，求学为主； 第二个二十年，20-40岁，事业为主； 第三个二十年，40-60岁，是人生最为忙碌而艰难的时期，单位、家庭、老人、子女、社会、工作，无不需要兼顾。 唯有第四个二十年，60-80岁，才是无忧无虑，无牵无绊，享受人生的黄金时代。 如今人寿命的增加，不再是那种苟延残喘的拖延时间，而是有效生命的延长。 有效生命指的是我们活着，能在意识上自由行使自己的意志，能在体力上料理自己生活，并从事一定的体力劳动。 与古人相比，我们的有效生命足足延长了15到20年。在今天，就算五六十岁的人自称为“老人”，恐怕也没人认可。 因此，60岁到80岁是人生的黄金年龄段。如果注意保养，适度地锻炼，好好把握，甚至可以把自己的黄金年龄段延长至90岁！ 之所以说60岁到80岁是人生的黄金年龄段，是因为相对于其它的人生阶段来说，这个年龄段有以下几个特点： 160-80岁的人，已过了人生最辛劳的阶段 人刚离开懵懂的年龄，或许还没作好准备，便被抛进结婚生子、成家立业的人生轨道中。然后努力工作、挣钱，全都是为了家庭。 但是，当我们进入五六十岁时，孩子大学毕业工作，他们有了自己的生活，我们便开始闲下来。 工作上，基本已经处于退休的状态，不需要再为了升职或者涨工资而奋力拼搏。 所以，60岁到80岁这个年龄段的人，心态平稳，对生活满意度最高。 260-80岁的人，智力达到人的最高点 人的身体健康到30岁后，就会慢慢下降，但人的智力却仍在发展，至少到70岁以上。 玩脑筋急转弯之类的东西，我们可能玩不过年轻人。但考虑问题的周到和细致，却绝对胜过他们。面对突发的事件，我们会比年轻人更从容不迫。 所以，60岁到80岁这个年龄段的人，在处理生活难题方面，经验丰富，游刃有余。 360-80岁的人，经济收入比较稳定 人到了55岁以后，一般都已经有了一定的储蓄，开销也会少很多，不再需要为了钱而太过苦恼。 稳定的收入给我们提供了物质手段，让我们去“享受”我们喜欢的所有事情。不管是追寻童年的梦想，还是弥补青春的遗憾，对我们来说都是一件很有意义的事情。 所以，60-80岁这个年龄段的人，没有太大的生活压力，让自己过开心就可以了。 460-80岁的人，体力尚佳 我们走路虽未必健步如飞，但也没到走不动的地步。我们有的是精力去玩乐，旅游、钓鱼、读书、听音乐、淘古玩都可以，可谓是倘佯于山水之间、猎奇在市坊之中。 所以，60-80岁这个年龄段的人，既有时间，又有金钱，还有体力，这难道还不是人生的黄金时段吗？ 人类学家认为，人有十种独特的生物特征，其中之一是：其它动物过了生育年龄，很快就死亡了，而人在生育年龄过后，还有很长的生命旅程。 所以，想要好好把握60岁到80岁这20年的黄金岁月，应力求做到以下几点： 1、不贪 人老的时候为什么要“不贪”？因为你的体力、精力、记忆力、拼斗力……都大不如前，这时如果仍然和年轻时一样，什么都想要，你的日子肯定会过得十分辛苦。这时候要放下贪念。 不贪的观念落实在日常生活之中，又是什么？凡是“基本生活”不需要、用不到的，就不要。什么是基本生活所必须的？你能吃多少、喝多少、穿多少、住多少、玩儿多少！ 例如财富，如果已经累积足够的养老金，再多的要了有何用？为儿女做打算吗？那么大的儿女，如果还需要你的经济照顾，除非他是智障、残废，否则这种没出息的儿女不要也罢。 除了不应有物质的贪念，也不应有物质的“比较心”。好比说名牌皮包、手机，不要因为别人都有，所以自己也想拥有一个，而不问自己是否需要？ 不管是什么东西，没有需要就不要，不要在意别人怎么看你。人过六十，还生活在别人的眼光之下，这不悲哀吗？我就是我，管你如何看我、如何想我，我还是我。也因此，在人生剩下的岁月里，除了基本生活所需，其余都不要。 2、不唠叨 世间的万般事物之所以如此，都有它的道理。管你是喜欢它或是讨厌它，它还是如此。什么政治啦、利害啦、社会乱象啦……管他那么多干什么？至于家人，好比说老伴、儿女、孙子女……你已经管了那么多年，如果他们依然故我，再管下去又有何用？ 不管什么事情，都不要唠叨，啰啰嗦嗦像念经似地念个不停。如果实在看不下去，温和地提醒一声，最多两声，也就足够了！再说下去就是“令大家都讨厌”的唠叨。 想想当年你年轻的时候，父母以为爱你，不停地在你的耳边“叮咛”，你当时有什么感觉？人生最可怕的，是不能记取教训，以致日后成为自己当初所讨厌那一型的人！年轻时如果你讨厌长辈对你唠叨，将来当你成了长辈，也请不要对你的晚辈唠叨。
3、不活在过去 最怕老人谈自己往日的“丰功伟业。第一次也就算了，还有一点新鲜感。不幸的是，很高比率的老人习惯活在过去，喜欢不断地、重复地谈论往事。尤其是“当年勇”，一聊起来就没完没了，而且是同样的一段老故事。可能见了十面，就会说个七八遍，到后来倒背如流、两耳长茧。 当然，喜欢活在过去是人的天性，喜欢谈“当年勇”，一旦谈到这些话题，顿时觉得精神格外振奋、言语格外犀利，大有欲罢不能之势。要晓得暗自检讨自己和别人聊天的话题，留意别人谈话的内容，就会发现“活在过去”是大多数人的毛病，而且越老越严重。 |
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