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“以形补形”是传统中医以及老百姓总结出来的一种食疗方法，俗语说：“猪腰煲杜仲，唔好得餐餸。”这是一味确有疗效的治疗肾腰痛的保健菜。更有趣的是，很多食物长得和人体器官相似，而且这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养的极佳选择，不得不说这是上帝开了一家药店。 保护眼睛——吃胡萝卜吃胡萝卜能保护眼睛是大多数人都知道的道理，胡萝卜所含的许多营养元素恰恰是养护眼睛最需要的东西。而切开的胡罗卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。 科学研究表明，大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。 保护心脏——吃番茄番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。不得不说实在是巧妙，实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。 保护心血管——吃葡萄我们都知道葡萄汁含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病，对保护心血管有很好的作用，经常被当做心血管的保健品。而看悬挂的一串葡萄，你会发现它具有心脏的形状，其中每一颗葡萄就像红血球。 经常用脑——吃核桃经常用脑就得多吃核桃，这几年很多人都通过吃核桃来开发智力，补脑。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。而看核桃的外形，它就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。 强化骨骼——吃芹菜芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。 宫颈健康——鳄梨鳄梨是各种梨中长得最像子宫的，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。 研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。更奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。 不管以上这些食物的功效有多大，人体健康本身就需要各个元素与营养物质的均衡，因此平衡膳食，总归是没错的。 往期精彩推荐，点击阅读。欢迎转载评论！ <传播简单易懂的食疗养生法> |
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