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金匮真言论七（1）—摘记  请输入标题 abcdefg 经文 故冬不按蹻 东方人吃什么，地势怎么样，容易得什么病；西方人容易得什么病。他专门提到了处在中央的那些人——食杂而不劳，吃东西挺杂，物产挺丰富，所以显得比较懒散，有点四体不勤。这些人最适合的治疗手段是什么？他提出来了——导引按蹻（跷）。 ——徐文兵 按蹻的讲究 最高级别叫“调神”，第二个叫“调意”，就是帮助解决一些你的理性思考问题，最长且最有效的治疗是“调气”。 这个按摩的人第一要有力，第二要有气，第三还得要 有正气。除了后天的意识以外他在用心，用神。 经文 春不鼽（qiú）衄（nǜ），飧泄而汗出也 如果春不鼽衄；就是说春天你没出现鼻子流血，或是鼻塞，流鼻涕的话，你也不会得那种颈项的病，春不病颈项。然后仲夏不病胸肋，不伤到自己重要的脏器的话，长夏你也不会拉肚子，一泻千里，没完没了。如果秋不病不被邪风感染，不打摆子的话，你冬天得这种四肢麻木不仁和四肢厥冷的这种病也会少。 ——徐文兵 做按摩的时间 按摩不要在冬天做，不要在晚上做 阳气初升，大早上起来，别人锻炼，你让人给做按摩。 自己导引可以做五禽戏呀，八段锦呀，太极拳呀这些。导导自己的气，引引自己的气。  |
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来自： williamruc > 《黄帝内经徐文兵梁冬》
