90%的人脖子一转就头晕，这个小举动你肯定也在做！

有朋友跟我讲，说颈部、肩部经常疼痛，脖子一转就会有一两秒的头晕、眼花，不知所措。很担心得了什么大病。我说，你们手机看多了，这就是颈椎病。

很多人都以为颈椎病是老年人才会得的病。其实不一定，现在低头看手机的人多了，一直对着电脑工作的人也多了，颈椎病自然也就多起来了。

我们可不能小看颈椎病，严重起来，肌肉会萎缩，四肢麻痹，上厕所都困难，甚至有瘫痪的风险。治疗颈椎病，需要从两个方面出发。

我先教大家一个简单的颈部活动操。挺直腰，用头当作笔来写字，慢慢地写“大风”两个字，再活动一下肩关节。

我再给大家开个方子：葛根，川芎，白芍，石菖蒲，干姜，黄芪，甘草。由于颈椎病也是一种免疫性炎症，属于《华医学》中的御态和阻态；所以，要清补运药一起上，四面围攻，才能治好。

葛根，川芎，白芍，石菖蒲，干姜是运血气的药，重在调节阻态，黄芪属于“补”药，而甘草有清御的作用。清补运兼用才能根治颈椎病。