知道吗?我们的手上有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?今天小编就为大家介绍一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,让你远离病痛的折磨! 手指刮痧法 常用的刮痧板上有一个小凹槽,这是专门用来刮手指的,今天我们就来跟着付老师学习一套简单是手指刮痧法,让你筋络通常远离病痛。 刮大拇指针对:咳嗽、胸闷、咽喉肿痛 大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸,肺经不通,肺不好,就容易引起咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此,当出现咳嗽、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。 刮食指针对:便秘、腹泻、消化不良 食指对应人体大肠经,对应器官是肠、胃。如有有便秘、腹泻、消化不良等症状可以刮食指。 刮中指针对:心慌、心痛、失眠 中指对应人体心包经,如果心出了问题,就会出现心慌、心痛,可以刮刮中指。心主神,安神才能更好入睡,所以睡眠不好的人可以坚持做这个动作。 刮无名指针对:偏头痛、颈肩痛 无名指对应人体三焦经,三焦经主气血所以经常偏头痛、肩颈痛的人,可以刮刮无名指。 刮小指针对:体虚、易感冒 小指对应小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,会造成营养不良,免疫力低,易感冒。刮小指可以打通小肠经。增强吸收能力。 拍手背针对:腰腿痛、腰间盘突出 手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。可以疏通腰部经络、行气血,从而缓解目的。每天坚持拍打100次左右。 拍手掌针对:调理五脏六腑 手掌上也有很多穴位,且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。能疏通经络促进血液血环。 对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的! 这套方法简单宜行,能调理身体气血,不妨在茶余饭后做一做,坚持锻炼才会有一个健康的身体。 |
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