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一：17秒纯念！
纯念和行动量的换算公式:17秒的纯念=2000小时的行动量
解释一下，就是如果你能保持17秒聚焦在你说想要的上面，就相当于你去行动2000个时间！
34秒的纯念相等于20,000小时的行动量
现在是以17为单位，每倍增一倍，能量就倍增10倍！
51秒的纯念相等于200,000小时的行动量
68秒的纯念相等于2,000,000小时的行动量
上述的交换等式坦白说很难论证，你只能验证
当你姑且信之，并且放手一试，你将会体验到和我目前体验到一样的境界：『经手的事情越来越少，完成的事情越来越多』！需要你直接去做的事情会越来越少，而你的目标达成的速度会越来越快！
两种创造论！
结果产生有两种方法：1自己创造 2宇宙创造！
或者说：1行动创造 2能量创造
如果你要吃苹果，请问你是去种一颗苹果比较快，还是去买比较快？买的
问：苹果是谁创造的？宇宙=大自然苹果不是人类创造的
人能做的就是去种植和收割
所以如果你想得到结果，实现目标，达成梦想，是自己创造比较快，还是宇宙创造比较快？宇宙
所以宇宙创造，远远大于个人创造！
创造靠宇宙，收割靠你的行动！
记住：行动创造是最慢的，能量创造不但快，而且宇宙是无比丰富的！
意念造形，能量浇铸，物质填充
意念造形，就是说你要创造只是一个想法，当你聚焦于这个想法17秒后，宇宙开始接受订单开始创造，也就是能量浇注！最后常会显化成物质，然后你就可以接受了！
农民种苹果，是一个想法，对不对？想了17秒后，开始行动，种下种子，后面种子发芽、生长、结果都是大自然宇宙完成的。最后，苹果成熟了，你去摘下来，就叫做收割！
我们创造的是一个想法，然后行动顺势执行这个想法，就启动了吸引力法则！
纯念17秒的目的是什么？聚焦17秒是让自己产生爽爆了的喜悦感觉，激发你非动不可的行动！
大家还记得拔苗助长吗？如果我们已经种下庄稼，就不要过于刻意改变他的生长！
如何保持纯念？答案出现了：为什么你会自我推翻！
保持纯念的方法：就是把自己想的东西当作是在看电影！
你观想只有一个目的，就是：喜悦！
看着你的梦想，只管喜悦！就可以启动吸引力法则了！
为只要你启动了吸引力法则，后面的事情根本不太需要你去插手了！那是宇宙源能要做的事情，宇宙会接手的！
如果你手里拿着一个苹果，如果你想让这个苹果自由落地，你是放手放任（能量创造），还是用力抓住（行动创造）！
如果你放任了，你放手了，为什么苹果会落地！ 谁让苹果向地球靠近的！万有吸引力也是吸引力的一种！
所以你的目标，当你启动吸引力法则，你唯一要做的就是放任！
这个过程就是，能量创造，行动收割！
地心引力永远存在，宇宙的能量永远存在，你只需要启动他，放手由他！
放手这个动作就是行动收割
地震的能量大不大，谁创造的？
我们人类只能用自己的行动来引导和释放宇宙的能量！
明白这个，你就能驾驭宇宙的能量！
汽车的动力来自于驾驶员还是汽车引擎？汽车引擎是不是宇宙的能量？
你怀着喜悦的心，聚焦着想着你要去的地方，你就一定可以达到！
现在我们要用吸引力法则来解决一些现实的问题
第一个问题：为什么写博客分享，可以启动吸引力法则？
1、分享代表你丰盛，丰盛会吸引丰盛。2、分享的时候，你一定会喜悦
分享=奉献
分享越多，得到越多，你的英语就会越来越好
写博客是意念造形能量浇注物质显化最简单的方法
大家的评论要以夸奖为主，否则你骂他，会吸引更多的负面到你的生命中
每多分享一次,你的能量就增强一次!
不要不断索取，索取代表匮乏，匮乏会吸引匮乏所以乞丐永远会很穷
要给予付出分享，你会越来越富有
如何克服地震的心理阴影？
关于地震，关键是聚焦在哪里？
你问自己一个问题:如果我继续痛苦对自己有帮助吗？
痛苦会吸引痛苦，关键看你何时放任，放手
让痛苦远去，让自己慢慢开心起来
不是让你立刻喜悦，是让你慢慢感觉更好一点
离开你的朋友肯定不希望你痛苦，他们希望你快乐
好了，地震最简单的解决就是聚焦于更好的想法和感觉上！
我们学吸引力法则的目的不是走极端，我觉得减少这些不愉快和痛苦就是一种进步
如果你有一个远大的目标，在运用了这些理念后，在奔向目标的过程中，难道没有一点忧虑，也没有一点烦恼？如果总感觉自己与目标遥遥无期，又怎么去处理？
你感觉与理想遥遥无期，说明你无法喜悦，而且你聚焦在遥遥无期，你就会吸引更多的遥遥无期，会延长的目标的实现
记住：宇宙是无限丰盛的，宇宙吸引一个石头，和一颗陨石同样容易！
地球吸引一公斤的东西和一吨的东西，是一样容易的
想一想把一公斤的石头，和一顿重的石头，放在同样的高度，同时放手，那一个先落地！如果没有阻力的话？同时
如果你用能量创造,大目标和小目标应该是同样容易的！
如果你能放任，你根本不会有烦恼，有烦恼是因为你太在乎结果和目标
把喜悦看的比目标重要，你就会喜悦！
被现实的不乐观所困怎么办？
喜悦却是真实的，如果你能够喜悦，你的目标都会实现的！
记住：永远支持自己！
做任何事情，为了喜悦！
做任何事情，享受过程！
情绪导航！跟着自己的感觉走！！
没有什么比我感觉良好更重要！！
体会一下：感觉很好，已经足够！！享受过程，结果自成！！
担心、过于关注目标，都干涉了目标的实现
所以：让自己感觉好是最最有生产力的事情！
我们念一下：当我感觉快乐的时候，我所要的会以光速向我而来！！
对目标，对梦想，要：放手由它！放任自流！
我们要以坚定的信心相信宇宙会为我安排好一切！！
现在就感觉美好！！
唯有此时此刻的喜悦满满才是最最真实的！！
我知道：喜悦是人生唯一的最高追求。目标是工具，喜悦才是目的。
我知道：结果固然重要，但比结果更重要的是享受过程的喜悦！
我知道：不管结果如何，只要过程喜悦了，我就已经得到我真正想要的了，我就已经没有输的余地！！
这就是我的笔记，这次的内容虽然没有上次的多，不过却更精华，更细化，更实际。我用笔标记出的都是我认为很爽的话。每天念这些话几遍，并去感悟和行动，我们就一定能成功！尤其是最后的三个“我知道”，简直是一步登天，鼓舞人心！在此，i wanna express heartfelt apreciation and gratitude to Ben and all my Rocky friends. You guys rock!!!!
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