男人如何补肾壮阳?很多人肯定会想到吃羊腰子或者韭菜等食物,其实,除了吃以外,男性如果喝一些茶也能起到不错的补肾壮阳效果。
男人喝7款茶补肾壮阳
究竟哪些茶有补肾壮阳的功效?其实人参茶、韭菜子茶、人参茶等都可以壮阳。
韭菜子茶
材料:韭菜子、绿茶、冰糖。
做法:韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。
功效:此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好。适用于房事不振,心胸烦闷等症。
沙苑子茶
材料:沙苑子、绿茶。
做法:先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。
功效:此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。
人参茶
材料:人参9克、茶叶3克。
做法:将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂,温服。
功效:有壮阳补元,强肾益气的作用。
杜仲益精茶
材料:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
做法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷15分钟,去渣取汁备用。代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
功效:可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。
菟丝子茶
材料:菟丝子12克,红茶3克。
做法:先将菟丝子捣碎,加冰糖适量,人杯中用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。
功效:此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
益智仁茶
材料:益智仁15克,红茶3克。
做法:先将益智仁:捣碎与茶一同放人茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
功效:此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
虾米茶
材料:虾米10克,红茶3克。
做法:将两者同放人杯中,沸水冲泡15分钟后即可饮服。
功效:虾米茶为渔民所爱喝的茶饮,有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精,肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用,淡而无味后,可连虾米、茶叶吃掉。
男人壮阳补肾需注意这些
男人壮阳补肾除了多喝上述茶之外,平时还要注意多运动,保持一个合理的生活习惯。
注意运动锻炼
要适度运动,保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
要增强自信心
男性在性事上的自信心除了和健康状态相关,也离不开工作状态,做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。
戒烟酒
阴茎的勃起和阴茎上的微血管状态有很密切的关系,烟酒过多也会对心血管系统造成影响,微血管的循环也不例外,这样很容易出现勃起障碍。
选择质量有保证的性用品
男性朋友在性生活时可能会使用一些性用品,在选购这些性用品时一定要注意质量,最好在信誉良好的商家购买,使用时也要注意正确的方法,这样才能起到应有的效果。
提醒:男性朋友最好每年定期进行体检,平时也要留意生殖器官的状态,如果出现异常情况要及时就医。
