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气属阳，血属阴。如果把精血也划为阴，那么阴虚则太普遍了，基本上人人都有精血虚，只不过程度差别而已（人体的所有生理活动都要消耗精血，就如汽车行驶总要消耗油）。精血虚到一定程度的时候，素体阳盛（火性体质）的人很易形成阴虚火旺。阴虚火旺之人易形成重病、疑难病，特别易患自身免疫性疾病。这类疾病对西医来说都是终身病，根本无法治愈。那如何来判断自己肾精足不足呢？肾精亏虚一般来说都有下列症状。 1，口干口苦口粘，重者有口气。经常口里面不清爽，有的易长口腔溃疡，甚至舌痛。有喝水多的，也有不怎么饮水的。喜欢喝冷饮，说明阴虚内热重。 2，咽干，咽有异物感。鼻干。眼睛干涩，易生眼屎，视物模糊。有的人长期声音嘶哑，说明阴虚很重。 3，大便干燥，有的几天一次。解时不畅快，经常觉没解完，解的时间也长。也有大便一天几次的，特别是每顿饭后解，或者吃辛辣燥热的食物后大便次数增加。一天几次大便的，很多也是阴虚或阴阳两虚，不要当成脾肾阳虚治。 4，小便黄，夜尿多，尿无力。只要小便长期黄，说明就有阴虚。千万不要把夜尿多当成阳虚治，即使有阳虚，也是阴阳两虚。 5，怕热，易出汗，盗汗（睡觉出汗），睡觉流口水。睡很久，身上都不暖和（女性多见，血虚严重）。 6，不敢吃甜的、麻辣燥热（海椒，花椒，生姜，葱蒜等，鸡肉，狗肉，牛肉，羊肉等）的食物，吃后原有疾病加重（如痔疮加重）或者不舒服。 7，头发干枯，易掉头发。或者头发，皮肤易油（肝血不足，分有油脂能力下降）。年纪轻轻就秃顶的，说明阴虚火旺很重。牙齿易上火疼痛 ，牙齿易松动脱落。眼睛易充血发红。容易发生头痛和眩晕。（人体上部的症状经常出现，表示人体地基不牢，虚火上炎，肝肾亏虚） 8，易疲倦，经不住劳累。如果睡一觉后，精神还不能恢复，表示透支严重，精血极差。 9，肚子饿了心慌，出虚汗。 10，女子月经量少，甚至几月一次。女子长期经量多的，由于损失过多，必然导致精血亏虚。女子精血亏是普遍的现象，因为有月经（精血同源）。来月经期间，原有疾病加重或不舒服。 11，失眠梦多，易醒。特别是梦多，这是阴虚火旺的典型表现。说梦话，表示体内热重。 12，情绪易激动，易生气发怒。肾藏精，肝藏血。肝血足，则沉得住气，性情温和。肝血越亏，则脾气越爆，动不动就爱发脾气。如果素体阳盛（火性体质），则易发生脑血管意外。 13，容易咳嗽，咳嗽的时候痰不多或无痰。 14，怕冷又怕热。外面越怕冷，里面内热越重。上面越上火，双下肢却越冷。（此为阴虚，很多人就搞不懂。多篇文章谈到这个） 15，皮肤温度长期偏高，又经不住寒冷。手上、额头两侧的血管（青筋）明显突出。 16，吃饭的时候容易出汗，吃麻辣燥热的更是如此。吃饭的时候喜欢喝汤，不喝汤者难以下咽。或者只想吃稀饭，不想吃干饭。 17，皮肤干燥，吃发物（发散之物，一般味大，味窜，味腥，偏热性：如虾、羊肉、葱姜蒜等）易过敏。脸部容易发红，有的甚至能看见血丝。唇红。 18，皮肤易长痘疮，反复发作。皮肤易过敏。 19，手足心发热，重者不喜穿袜穿鞋。手掌心皮肤长期发红。 20，感冒后易咽喉痛，干咳，扁桃体易肿大发炎。严重者不但咳嗽，更容易喘。 21，胃里有嘈杂感，吃了感觉没有饱。特别想吃肥肉，这说明阴虚内热重。另一种情况，根本不想吃肉和油腻的东西，这说明肝血严重不足，对油脂类的不能代谢。 22，腰膝酸软，头晕耳鸣。肌肉易抽筋。颈肩腰腿痛（无外伤原因）经常发作。胀痛表示精血还可以，经常酸示精血差，如果麻木表示精血更差。 23，阳痿早泄，性冷淡（阴虚火不旺）或性欲旺盛（阴虚火旺）。男子精少，女子阴道干涩。房事后，第二天精神不能复原。 24，不愿晒太阳，晒了太阳脸很红，觉得心烦气躁。进入闷热人多的环境，有缺氧的感觉。 25，夏天软绵绵的，到了冬天则精神好些。对天气变化敏感。 26，用黄芪、人参很容易上火，有的人西洋参也上火。甚者吃一粒桂圆、大枣、枸杞上火的就有。有的吃炒煎的食物易上火。 27，慢性炎症（咽炎，胃炎，胆囊炎，尿道炎，阴道炎等，还包括结石）经常发作。 28，口里感觉有味：肝热为酸，心热为苦，肺热为辛，肾热为咸，脾热为甘。 29，手指甲或者脚趾甲背面凹凸不平 ，凹凸不平的指甲数越多，表示精血越差。 30，颈椎，腰椎，膝关节等活动时有响声，这是精血虚的典型表现，表示关节缺“润滑油”。 31，没有怎么吃，体重却增长得快。表示肝肾亏虚，代谢减慢。（年轻的时候，随便怎么吃也不长，中年以后肾虚了，就开始发体了） 32，气以下行为顺。不下行则咳嗽、喘；打呃、返酸；腹胀、腹痛、便秘。如果经常出现这些症状，也是阴虚内热的表现。 33，脉象很复杂。凡在安静休息状态下，心率每分钟超过80次，一般就有问题；心率越快，说明身体越虚。 等等，不能言尽。一句话：凡是容易上火的人，说明阴虚明显，这种病人要及早治疗，否则容易得一些大病、重病。 由于肾是人体阴阳的根本，所以阴虚指的就是肾阴虚，阳虚指的就是肾阳虚。 符合上面内容越多，说明肾阴虚（肾精）越明显，越要及早治疗预防。轻度肾精不足，一般没有症状；中度肾精不足，精力不够旺盛；亏虚重了， 热性体质的人易形成阴虚火旺，寒性体质的人则形成气阴两虚或阴阳两虚。所以经常补充肾精，就可以预防形成阴虚火旺或者气阴两虚，就可以预防很多疾病的发生。出现上述症状，可能到医院去也查不出什么大的毛病，但要及早调整。任何事物都是一个量变到质变的过程。前天一个病人给我说：他的某个亲戚，三个月前到医院检查正常，三个月后却变为了晚期肺癌！类似的情况，我不止听到一次。所以预防远远胜于治疗。 简单点阴虚就是人体缺营养（精血）又缺水（阴），植物缺水缺营养就会死，人也一样。保精血保阴液是养生治病的关键。 附：阳虚：没有精神，怕冷易感，不容易上火，不敢吃生冷的，皮肤温度低，面色清冷，小便清（小便清特别重要）。脉象沉微无力。阳虚就是缺火缺热量，温阳即可，易治。重庆人喜吃麻辣，相当于天天在补火。所以阴虚火旺极多。 |
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