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当今，因为不良的生活习惯导致的病越来越多。 特别是那些长期坐办公室，爬格子的人。 他们过度用眼，长期侧弯低头久坐压迫，严重地影响了气机的正常周流。 中医认为，行不正则气不顺，气不顺则各种病症层出不穷。 故调病先调气，调气先正型。 成哥肥胖，颈肩腰都痛。 我说，超重的身体，压得筋骨都变形了。不减负，强筋健骨都没用处。 对于肥人，控制了他的肥胖，就等于控制了他大部分疾苦。 成哥说，我想减肥，已经好多年了，为什么那么难呢？  我说，会者不难，我给你讲一个考状元的故事。 古代有位读书人姓梁，立志考状元，却屡试不中。 面对别人的讥讽，却毫不在意地说，考一次就离状元近一步，结果考了几十年，终于中状元。 我说，减肥比考状元容易吧！ 大家听了哈哈大笑。 成哥就开始制定炼身计划，才个把月下来，就减掉七八斤，颈肩腰背酸痛感消失了。 中医特训宝典曰，没有长期不懈地努力坚持，就不会有圆满的硕果。 健康的果位，说穿了就是通过跟疾病比拼耐心来获取。 没有难不难，只有不坚持。  |
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