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指甲上没有月牙也就罢了，还出现有白斑、竖纹，连颜色都变得古怪了...这究竟是怎么回事呢？ 爪为筋之余，为肝胆之外候。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。 健康的指甲，因血液供应充分而呈桃红色，质地坚韧而呈优美平滑的弧形，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。  把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，这也代表着身体气血充足，肝气旺盛，筋骨强健。 而不太健康的指甲，则各有各的不幸，来看看你中招了没？ 指 甲 有 斑 纹 01 有白斑 指甲上出现白色斑点是气血亏虚的表现，肝热或是消化系统失调。长期习惯性便秘造成肠胃紊乱 也会出现点状白点。  妙招：早睡觉。红豆黑米粥补气补血。 02 有竖纹 指甲上出现明显的竖纹是肾阴不足，肝阳上亢，气血亏虚。脾气急，容易上火，易患高血压。  妙招：早睡觉养阴血，多吃绿叶蔬菜，静坐静心。 03 有横纹 指甲上有横纹是肝气不稳定，肝气郁结。  妙招：玫瑰菊花茶疏肝理气，早睡觉血归于肝。 观 指 甲 颜 色 01 指甲灰白 灰白色表示气血两虚，肝血不足。容易怕冷，多会影响肠胃的消化吸收功能，这类人多贫血且易疲乏。 妙招：红枣山药粥补气补血，姜茶升阳取暖。 02 指甲映出紫色 紫色表示心血管血液循环不良，心血瘀阻，心气虚，末梢循环不佳。导致大脑供氧不足，易头晕、头痛，患上脑动脉硬化的疾病。 妙招：午时心经当道，应小憩养心，平时少思虑少耗心神。晚上不可熬夜。 分辨指甲上的月牙 「月牙」就是指甲根部，有一道白色弧形的痕迹。因此也叫月白，半月痕。通常6～8个月牙最好，不寒不热。大拇指上必须要有月牙痕。 月牙和自身气血，新陈代谢相关。 年龄逐渐增大，身体的新陈代谢越来越慢，跟年轻时相比，月牙也会变小。但如果你小时候月牙就少，可能是先天的甲母质长得就比较靠后，或者甲上皮（就是覆盖着指甲根的那层皮）宽厚，让你的月牙看不出来。 因此，月牙的多少，大小和自己比较才有意义。      养肝就是养指甲 肝者，其华在爪。无论是哪种指甲问题，都和肝脏相关，早睡觉，心态平和，少饮酒这些养肝的办法，同样可以养护指甲。另外还有注意： 01 少涂指甲油 指甲是肝的窗户，也是要呼吸的。厚厚的一层指甲油等于窗户堵死了，憋得久了，肝气不得疏泄郁结化火。慢慢地，心烦气躁、乳房胀痛、失眠、眼睛胀等气机郁结的症状就找上门来了。特别是本就气郁内向的女子，不涂指甲油为好。 02 勤剪指甲 指甲是凝滞之物，不勤剪会抑制浊气外发，不利于养筋。指甲也不能太短，稍微超过指尖1~2毫米就好。从手掌方向看过去，能隐隐看到背面的指甲最好。 转载 I 葫芦里 ID: hululi2016 排版 徐森泊 |
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