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今天在腰突群内交流时一位小伙伴对于绑腿这个问题很不解，感觉自己是治疗腰椎盘突出，和绑腿有什么关系，所以小编就想把这个解答分享给大家 大多数腰突患者在出现疼痛症状的一年内都会开始出现高低肩，或者是长短腿。由于脊柱疼痛，自然习惯会导致股关节偏移，群内的小伙伴在照相后就发现这个问题很严重 日本礒谷公良的力学疗法提倡修正骨架，绑腿一段时间后，股关节修正。脊椎也因此回到最佳位置，很多脊柱侧弯的患者空手走路都比别人负重走路累很多。 小编持续绑腿两个月，从每天不习惯到现在腰椎感觉不到明显疼痛，走路运动都觉得轻松很多。 刚开始绑腿的时候有点痛，经过一两个星期就不会痛了。 没有可以使用无纺布（无弹性）来绑腿，绑住脚踝关节上部，膝盖的上部和下部。 长期保持绑腿习惯，就可以看出腿部腰部明显有调整。小编刚开始的时候绑腿半个多小时，站起身后明显感觉轻松很多。腰椎盘突出的病友可以试试，希望大家早日康复，腰椎盘突出需要长期科学的锻炼和治疗，不要等到疼痛的时候才理它，平时注意保养和正确的锻炼，间隔半年再去做核磁共振能发现很大改善 |
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