桑椹拿去泡酒喝,救你一辈子! 桑椹,是桑树成熟的果实,每年这个季节开始大量上市,因季节性较强总是让人有意犹未尽的感觉。桑椹子自古就是药是两用的食材,在遥远的古代就有帝王用桑椹养生之说。 桑椹,是桑树成熟的果实,每年这个季节开始大量上市,因季节性较强总是让人有意犹未尽的感觉。桑椹子自古就是药是两用的食材,在遥远的古代就有帝王用桑椹养生之说。 桑椹中蛋白质的含量,在植物性食物中相当出色,富含一些活性蛋白,有利于我们消化吸收。含有一部分的氨基酸,是蛋白质的一个分解部分,更有利于的身体的吸收。桑椹中花青素的含量也很丰富,特别是黑紫色的桑椹,花青素是抗氧化很强的物质之一,能够清除体内的自由基,有美容养颜延、缓衰老的作用。 桑椹中β-胡萝卜素的含量也很丰富,β-胡萝卜素可以转化为维生素A,有明目、缓解眼部疲劳的作用,特别适合现在电脑手机不离手的都市人食用。此外桑椹还被宇航员们带到太空,因为桑椹的抗氧化、抗辐射的能力实在太强。 功效极好的桑葚,如果只在这个季节吃未免太不尽兴,不少朋友会用桑椹泡酒,这是一个不错的选择。 具体做法:将桑椹150克洗净沥干水分,柠檬榨汁20克,白糖30克左右,加上50度以上的白酒,一起放入干净的容器中,密封三个月即可,刚好三个月之后天气开始由炎热转凉,当成养生保健酒再合适不过了。 需要注意的是桑葚一定要清洗干净,很多人都认为,桑葚没有农药不用清洗,其实这是一个误区,可以用白面放入盆中,顺时针方向搅动桑椹,再用流动的水冲洗即可!
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