腰扭伤（闪腰）生活中腰扭伤是常遇到的事，人们常常因为用力不当就容易导致腰部扭伤。腰扭伤虽没伤着骨头，只是腰部肌肉，韧带、筋膜等的损伤，但是扭伤的疼痛却也是很剧烈的，必须要正确处理，减轻疼痛，下面就跟大家分享一下怎么用艾灸来缓解腰扭伤的疼痛。 艾灸以下穴位可明显改善症状
一、 【定位】：哪里痛灸哪里。 【经验取穴法】 第1步：疼痛部位或附近，没有固定的位置和名称。 第2步：它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛就是穴”。 二、艾灸后溪穴
【定位】：在手尺侧，微握拳，当小指本节（第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。 【经验取穴法】 第1步：仰掌握拳 第2步：在手掌内（尺）侧，小指掌指关节后，有一皮肤皱襞突起，其尖端（远侧掌横纹头赤白肉际）处，即为本穴 三、艾灸水沟穴
【定位】：在面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。 【经验取穴法】 第1步：仰靠或仰卧。 第2步：面部人中沟上1/3处，用力按压有酸胀感处，即为本穴。 |
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