迎来送往,小馨见证过太多家庭迎来新生宝宝的喜悦和不安。 为人父母,大概是这个世界上最难、最考验责任心的一件事了。 将一个小生命带到这个世界上、养育成人,种种艰辛自不必多说,想要孩子健康成长,更有许多需要学习和注意的内容。 初为父母的大家,难免兴奋又紧张,既无所适从,又有些不敢下手。 0~1 岁,是宝宝最需要父母尽心呵护的年纪。在这个阶段,如果能做好下面这 20 件事,宝宝可以获益一生。 1. 坚持母乳喂养 在宝宝出生后 6 个月内,尽量做到纯母乳喂养。小馨知道这件事充满挑战,但还是要鼓励妈妈们坚持下去。 在宝宝刚出生的几周,一天喂奶至少要达到 8~12 次,每隔 2~3 小时喂一次,如果宝宝一次睡得有点久,可以叫醒喂奶。 满月之后,确认宝宝能够睡整夜了,就不必急着叫醒喂奶,可以等宝宝自己醒来喝奶。 2. 母婴同室不同床 准备好婴儿床,从宝宝出生起就让宝宝睡自己的小床,做到母婴同室不同床,培养孩子独自睡小床的习惯。 有些妈妈舍不得宝宝一个人睡在小床上,但小馨强烈建议大家,为了宝宝的安全和妈妈的睡眠质量,大家分床睡。 3. 仰卧入睡 1 岁以内的宝宝每次睡觉时,都应该让他保持仰卧姿势入睡。 在 4~6 个月之后,宝宝可能会在睡梦中自己翻成侧卧或俯卧状,爸妈可以不必把他翻过来,但仍然需要让宝宝以仰卧姿势入睡。 4. 经常趴着玩 从宝宝出生的第一天开始,就可以让宝宝每天趴着玩一会儿。但需要在宝宝醒着、又有大人看护的时候,再多鼓励宝宝趴着玩。 经常趴一趴,不仅能锻炼宝宝的腰背部肌肉,还能促进协调能力的发展,为以后翻身、坐、站立、行走打下良好的基础。 5. 安抚奶嘴放心用 很多宝宝都会有吮吸手指的现象,宝爸宝妈们假如见到了,别急着制止。小馨给大家支支招。 只要不是特别频繁,都不建议刻意人为干预或矫正,但可以诱导宝宝使用安抚奶嘴。 在 6 个月内,可以放心地让宝宝用安抚奶嘴;超过 6 个月之后,建议减少并逐步停止给宝宝使用安抚奶嘴,10 个月之后,建议不要再给宝宝用啦。 6. 不穿开裆裤 建议给孩子使用纸尿裤或尿布,并做到及时更换;不给孩子把屎把尿,不穿开裆裤。 7. 教孩子抓握 从宝宝 4、5 个月大,爸妈就可以有意识地锻炼孩子抓握东西的能力,比如引导宝宝自己抓握奶瓶喝奶、自己抓东西玩。 8. 学会应对肠绞痛 4~6 个月内的宝宝,如果出现不明原因且难以安抚的哭泣,而且哭泣的时间一般是傍晚时分,需要考虑肠绞痛的可能。 爸妈们应该尝试各种安抚手段抚慰宝宝,不用担心你的积极响应会宠坏了宝宝。 9. 添加辅食有讲究 在宝宝 6 个月左右时应该添加辅食,并且 1 岁之前宝宝不需要额外吃盐、糖等调味品。 小馨建议大家,为了保持孩子的味觉灵敏,3 岁以内都保持清淡的饮食,尽量给宝宝吃原汁原味的食物。 10. 用杯子喝水 在宝宝半岁之后,家长就可以开始训练宝宝使用杯子喝水了,不必害怕宝宝呛到,能拿稳奶瓶、杯子就可以尝试了。 小馨温馨提醒大家:争取 1 岁左右(最迟不超过 1 岁半)不再使用奶瓶。 11. 逐渐断“夜奶” 关于何时断夜奶,并没有固定的时间,实际上每一个宝宝的情况都不一样。 但一般认为,3 个月以上的宝宝开始具有「睡长觉」的能力,6 个月添加辅食之后,会比单纯喝奶更扛饿,这个时候可以培养宝宝养成规律的进食和睡眠习惯。 爸妈们可以尽量诱导宝宝夜间睡整觉(连续睡 5 个小时以上即为整觉),有意拉开两顿夜奶的间隔时间,顺其自然逐渐停止喂夜奶。 建议到 10 个月左右,帮宝宝彻底戒掉夜奶习惯。 12. 保护宝宝的牙齿 从宝宝萌出第一颗牙齿开始,就需要每天给宝宝刷牙了,每次喝奶或进食后也最好及时喝口水漱口。 13. 多练爬,少练站 不要过早锻炼孩子坐立、站立和行走,因为这对宝宝的髋关节发育没有好处。 但可以鼓励孩子自己翻身、爬行,这两个动作能为宝宝自然学会坐、站、走。 14. 多爬动,少坐卧 多提供机会鼓励宝宝爬行,不要让宝宝整天躺着或待在婴儿床、安全座椅里,最好保证宝宝每天有大量的时间趴在地上。 鼓励婴儿趴着、爬行,这可是大运动正常发育的基础。 15. 给宝宝准备餐椅 宝宝能够坐得很稳当之后,就意味着可以坐在餐椅上吃饭了。 小馨在这里提醒大家:越早养成这样的好习惯,爸妈以后才会越轻松。爸爸妈妈们,可不要偷懒喔! 16. 帮宝宝收拾弄撒的饭 鼓励宝宝自己吃饭,哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是,这都不能成为爸妈一直坚持喂饭的理由。 就像刚刚小馨提醒大家的:培养习惯的时候越不怕麻烦,未来才能越省心。 17. 摇头、撞头不要紧 宝宝在 6~9 个月左右时,有可能会出现撞头、摇头和扭头这些奇怪的习惯动作,这种习惯可能会持续几周到几个月,甚至一年或更长时间。 不过不用过于担心,也无须太多干涉,大多数宝宝会在 3 岁左右改掉这个习惯。 18. 认真对待分离焦虑 通常在宝宝七八个月大时,会开始出现分离焦虑的迹象,一般到 18 个月时,达到最高峰。 爸妈应该认真对待宝宝的分离焦虑,不建议采取偷偷离开的方式,而应该在每次分离前的 10~15 分钟提前告诉孩子。 爸妈还可以通过短暂的分离帮助宝宝适应,与宝宝达成「离开」的常规仪式,这会让宝宝更容易接受。 19. 减轻宝宝压力 在宝宝 10 个月左右的时候,有些宝宝可能会出现睡觉磨牙的现象。这并不是缺少某种营养素造成的,可能是宝宝释放压力的一种方式。 爸妈应该尽可能减少宝宝生活中的压力,比如增加白天的身体活动或者睡前的安抚等等。 20. 别买学步车! 不要给孩子使用学步车或跳跳椅。 有研究表明:过度使用学步车或跳跳椅,可能会引起暂时的发育迟缓,以后学会坐、爬和走路的时间,都要晚于较少使用的孩子。 更多有趣实用的孕期、月子期和育儿知识,关注微信公众号馨月汇CareBay(carebay)订阅号抢先看。 |
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