穴位组合一:太溪、复溜 方法:刮痧的时候,我们可以利用刮痧板从复溜这个穴位刮拭到太溪穴,手法要灵活,刮拭的力道要均匀,由轻渐重,边刮边蘸油水。刮到皮肤潮红,稍有充血即可,每个部位刮痧时间不要超过10分钟。常刮该穴位组合,具有补肾益阴,温阳利水,疏通肾经的功效。 穴位组合二:肾俞、膀胱俞、气海、中极、阴陵泉、委阳、然骨、足三里 方法:刮痧时,先刮背部肾俞至膀胱俞,再刮腹部气海至中极,然后刮下肢内侧阴陵泉,然骨,最后刮下肢外侧委阳,足三里,刮至出现痧痕为止。常刮该穴位组合,具有强腰补肾的功效,可调理肾虚不足所致的腰痛水肿,阳痿遗精等症。 穴位组合三:足底 方法:建议先用温水泡脚15分钟左右,擦干脚,在脚底抹上刮痧油,以涌泉穴为中心,先左脚后右脚进行刮痧,以感到酸、麻、胀、痛的感觉为度,每次刮拭10-20分钟。常刮该穴位组合,具有养肾强肾的功效。 穴位组合四:肾俞、三焦俞、膀胱俞、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲 方法:刮痧时,先刮背部肾俞、三焦俞、膀胱俞,再刮腹部的中极、气海、关元,最后刮小腿部的足三里、阴陵泉、太冲,刮至出现痧痕为度。常刮该穴位组合,具有强腰补肾的功效,适用于肾虚不足所致的腰痛水肿,阳痿遗精等症。
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