【经络养生】前谷穴：主治头痛、目痛、耳痛！

【定位】

微握拳，第5掌指关节前尺侧，掌指横纹头赤白肉际。

【操作要点】

直刺0.3～0.5寸。

【取穴方法】

坐位。仰掌握拳，手掌尺侧，在小指掌指关节（第5掌指关节）前，有一皮肤皱襞突起，其尖端（掌指横纹头掌背交界线或称赤白肉际处）即为此穴。

【主治】

头痛，目痛，耳鸣，咽喉肿痛，乳少，热病。

【保健养生】

用中指指腹按揉前谷穴并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。可缓解治疗头痛、眩晕、目痛等。