体内因吃烧烤而累积的毒素，几种食疗排毒，让你无后顾之忧地吃

大家都知道我们体内都是会慢慢因为很多的原因而累积毒素，所以在平时我们要做好排毒的工作，那么你知道日常排毒的食物有哪些吗？

专家指出，食疗排毒是目前最为健康的一种方式，不经有营养而且副作用小;以下就是小编总结的几种食疗排毒食物，一起来看看吧！

1.黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可下降胆固醇，对心脑血管疾病有利。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的尘埃杂质吸赞同集合并排出体外，清涤胃肠。

2、香蕉

香蕉不仅可以润肠通便，它还可以在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护肠胃。烧烤类食品中，苯并芘是含量最多的致癌物质。

3、猕猴桃

猕猴桃含有抗突变成分的谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。所以吃完烧烤后吃点猕猴桃，不仅美容养颜，还可以排毒保健康。

4、苹果

都说“一天一苹果，医生远离我”，由此可以看出苹果的营养价值。苹果中含有丰富的纤维素和有机酸，能够刺激肠胃蠕动，促进排便。烧烤后出个苹果，对抑制致癌物质的吸收和加速排出体内毒素很有帮助。

5、海带和紫菜

它们含大量胶质。能通便促进体内的放射性毒物随同粪便排出体外。肿瘤患者承受放化疗时多吃海带是有利的。它们都属碱性食物，有净化血液效果。常吃海带和紫菜能下降癌症发生率。

是所有养生人士喜欢的季节，春季养生的效果是最好的，可以调理身体，健康的度过寒冷的冬天!广大的朋友们更要保护自己，只有健康的身体才能更好的照顾家人，希望小编介绍的这些饮食常识可以帮助大家!也要分享给身边的朋友们哦!

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