长白发有救了，每天吃它坚持1个月，白发变黑比染发自然无副作用

说到白头发，那真是肉疼心塞啊！白头发一般情况下都代表一个人老了，或者那种少年白是遗传或者身体疾病导致的，因为大家都不想这种影响审美观的白发就想着法子去染发，但头发是不可以经常染的，头发长得快一两个月就得染一次的，而染发剂中都是含有化学物质的，经常染发很容易致癌，也会诱发白血病等疾病。所以靠染发是不科学的，今日小编给你普及几款黑发的食物！

一、九制黑豆

黑豆放入锅里蒸熟，拿出去晒(最好九蒸九晒)，放到密封罐里，每天早晚两次每次6克，用淡盐水送服。每天一个土鸡蛋，还有三个大核桃！一个月后会有很奇妙的收货！

二、核桃+枸杞子+何首乌+黑豆+熟地+山茱萸

配方：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。

做法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。

功效：这几款食材都是带有补肾补血补气功效，乌发润发，里面的几款黑色食材具有刺激头部毛囊黑元素的产生，进而这个配方对黑发固发效果非常快和好！

三、何首乌+鸡蛋

配方：何首乌50克，鸡蛋2个。

做法：将何首乌和鸡蛋分别洗净，加水同煮至蛋熟，剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤，每日1次，佐餐食用。

功效：虽然是简单的两种食材，但是对补肝肾，乌须发，抗早衰的功效却非常的强！

四、正宗野生小菟丝子茶

材料：菟丝子15克、红糖30克。

做法：将菟丝子洗净、捣碎，用一个纱布袋装好放到锅里熬煮，熬开至2分钟后放入红糖．红糖加入后煮开即可饮用！

作用：菟丝子补肾补血黑发的功效，可以调理血虚所致的少年白，红糖有补血补气作用，合用用作补气固肾补血五法亮发的功效！

上面小编介绍了四个方法，每个方法你们都可以试试，这对黑发效果和补肾补气都有很大的成效，小编比较喜欢做第三个吃，因为即使没有白头发但是它还会存在其它的营养价值，更重要这个做起来还很简单，你是否还有更有效的黑发效果呢？不防和大家也沟通沟通！