胃好活百岁，道医养胃怎么养？

脾为后天之本，气血生化之源；胃为太仓，水谷气血之海。有道是，脾胃不好百病生，脾功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰，脾胃功能良好，则气血旺、体格壮；脾胃虚弱，百病从生。很多时候，调理脾胃或许才是关键！

道医中的脾胃，是指脾经和胃经，胃主消化，旧说脾有助胃消化的功能，“脾胃”包括胃肠道等重要器官在内的整个消化系统。

道医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而现代生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。若脾胃不好，消化不好，就不会有好的身体，若脾胃好，长寿便自然到来。

---

调理脾胃的方法，归纳为八类。

---

道医养胃有五宝

茯苓

茯苓

莲子

莲子

芡实

芡实

山药

山药

生姜

生姜