男滋阴女补阳说到男女的划分，大家轻而易举的就可以得出结论，男人是阳，女人是阴。可是为什么是这样，却又总说不上理来。柔情似水、妩媚动人、温柔娴淑，这样的形容词，往往被贴上女性的标签；而刚毅、勇猛、威武，则是男性的特征。《周易》中有乾坤，乾即是天，坤即为地，乾坤分别代表者男女。男，上田下力，田通天，以力顶天，男人是广阔的天。女人，常被比喻成土地，是指能够成就万物生长的根源，与天的阳刚气质相辉映。所以，在古代哲学思想中，男和女就已经被赋予了不同的含义。 男人为什么要滋阴？壮阳你得先滋阴中医吸收了古代的哲学思想，将阴阳理念应用于人体，其实，不只是性别有阴阳的划分。同一个人体，也有阴阳的划分，例如，人体的背为阳，腹为阴；体表为阳，体内为阴；上部为阳，下部为阴。在中医里，人体组成的基本物质，包括精、气、血、津液，也有阴阳的划分，其中气为阳，精、血、津液属阴。所以，并不是男人为阳，就不需要养阴。同样地，女人也需要养阳。 现在多数认为男人就应该多吃鹿茸、冬虫夏草等补阳之品，而滋阴只是女人的事情。其实，补品不是一点也不能吃，但是如果你本身的体质就是阴虚型体质，例如体型较为瘦长，经常感觉身体、脸上发热，不喜欢夏天的暑热，皮肤容易干燥，面颊潮红，或者眼睛干涩，口干咽燥，大便干结等，那么，就应该补阴，而不是一味的补阳。 男性不同年龄阶段滋阴养生该用啥中药男性往往选择壮阳而忽略滋阴，可食疗可进补药物，但是中医学角度，男性壮阳同时也要滋阴养生。一般男性养生办法通常为宜药酒或中药泡茶居多，以此达到强身健体之作用。 男性壮阳必备中药不可或缺，这些中药同时又具有滋阴养生的效果。提醒广大男士壮阳同时不要忘记滋阴。那么如何滋阴呢？又有什么中药可真正滋阴壮阳？ 青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根 调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰，因为此时男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。 痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。 中壮年男士——解毒用葛根、白芍 30—55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。 这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。白芍有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用，可使气血调和，阳气外达。 男人充分了解自身体质，了解养生滋阴的功效，壮阳才会事半功倍。 女人需要科学地“壮阳”似乎只要一提起壮阳，人们都会想到那是男人的专利。其实不然，女人同样需要壮阳，正所谓：人得阳则生，人无阳则死，可见阳气对于男女同等重要。 在以往的固有观念里面，人们都会用鹿鞕酒、虎鞭汤等食材以行补行，其实这是很片面的，中医所讲的阳是人生命的根本，不论男女都有阳，过去人去世了，就说这个人没有原阳了，也就是他阳寿已尽，这是没有男女之分的。 阳气不足了就会阳虚，简单地讲就是缺少正能量了。一个人如果阳气充足就会有积极的心态、健康的体魄、红润的脸色、热情的态度、身体充满活力、声如洪钟等。但是阳虚的时候就会出现非常怕冷、手足冰凉、面无血色、精神不振、有气无力等症状，长期的阳虚会导致身体的病变，比如中风，因为阳虚导致血液运行无力。 女性补阳吃什么？1、河虾。味甘、性温，归肾、肝经。作用：补肾壮阳，通乳托毒。宜于脾、肾阳虚的腹泻。热证、阴虚火旺者及荨麻疹、哮喘者忌食。 2、海虾。味甘，性温。作用：补肾壮阳，滋阴养血，开胃。宜于血虚肠燥便秘。热证、阴虚火旺、腹泻、痰湿内盛者忌食。 3、海参。海参为刺参科动物或其他种海参的全体。根据海参品种不同，又有刺参、梅花参、瓜参之称。海参可补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等；阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。 4、鱼。味甘、性热。补肾壮阳，温中补虚。该食物宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛；脾肾阳虚，大便溏泄。热证、阴虚火旺者忌食。 5、核桃仁（胡桃仁）。味甘、性温，归肾、肺经。作用，补肾强腰，固精止遗，温肺定喘，润肠通便。该食物宜于脾、肾阳虚便秘，肠燥便秘。热证、阴虚火旺证、泄泻者忌食。 6、羊肉。味甘、性温，归肾、脾经。该食物的作用：补虚益气，温中暖下。宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃。热证、阴虚火旺、疮病者忌食，不宜与荞麦、南瓜同食。 7、狗肉。味咸、性温，归脾、胃、肾经。该食物的作用：补中益气，温肾助阳。宜于脾胃虚寒，胃腹冷痛。热证、阴虚火旺及儿童忌食；不宜与菱、蒜同食；不宜与杏仁同用。 壮阳食谱牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。 羊肉配生姜：羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。 鱼肉配豆腐：鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。 男女搓这部位不仅滋阴还补阳手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。 手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属“火”，性质偏热。 有个“摩拳擦掌”的成语，一般是形容大干一场之前的准备，在大干一场之前需要鼓动阳气，所以会摩擦手心中这个热性的穴位。 很多中医按摩治疗都会用到这里，比如双手对搓之后按在腰上，腹部，眼睛，都是用它的热性来温暖有些虚损，疲劳的部位和器官。 |
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