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爱干净的人分两种，一种是“假干净”，另一种是“真洁癖”，对于“真洁癖”，我们可以敬而远之，但是对于“假干净”，给你个眼神，你自己去体会吧！ 生活中比较讲究爱干净的人一般都是这样的：拿吃的一般先用纸巾包起来，因为没洗手手脏；出去吃饭看到一次性餐具会用卫生纸整个擦一遍或者拿开水烫一遍；洗手要用洗手液才会觉得干净；马桶上都会垫上马桶垫；一起床就立马叠被子保证床的干净整洁……如果这些你全都中招了，那就请认真仔细的看完这篇文章！因为这些都是“假干净”啦（我有洁癖我怕谁）~ 以下一共有有十多条，全部都是“你以为干净”但其实不干净也不卫生的习惯，如果中招五条以上的，请自觉到底下去留（hui）言（guo）！ 1.用纸巾包食品当别人递给你食物的时候，或者别人给的东西暂时不想吃，你可能先用餐巾纸把食物包起来，放在桌上，你觉得手脏，桌子脏，难道这些白色的纸巾就干净吗？ 你知道纸是怎么做的吗，为了能让卫生巾看起来更白净，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。 2.用卫生纸擦餐具和水果觉得水果、餐具不干净，难道那纸擦一下就干净了？ 国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。那么你能保证自己用的餐巾纸是经过严格消毒的？ 3.用酒精消毒碗筷酒精消毒是个好习惯，医生在做手术的时候，都要用75%的酒精擦拭双手和医疗仪器。 但是注意这里的酒精是75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。而且酒精属于易挥发的液体，你放几天它的浓度就会下降，如果已经放了超过半年，我只能呵呵了~ 所以会用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的，这样的方法是不靠谱的。 4.用毛巾擦干碗筷杯子其实每次看到家里妈妈或者姥姥用毛巾擦干碗筷的水渍时，我内心都很嫌弃。 所以我自己从来不用毛巾擦碗，毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再揩干反而会二次污染（我擦脸也不用毛巾哦！）。 自来水都是经过严格消毒处理的，里面的强氧化剂本身就有消毒杀菌的效果，故用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。 5.将变质食物加热加压后再吃变质的食物扔了太可惜，比如发霉的馒头，一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。 6.只吃鸡蛋白为控制胆固醇，不少人不吃蛋黄。研究表明，胆固醇水平正常的人，吃全蛋营养摄入更全面，冠心病、高血脂症等患者一天吃一个蛋黄关系也不大。 7.把水果烂的部分剜掉再吃有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。 8.只吃低脂食物虽然它们比一般食品热量稍低，但会让你很快感到饥饿，吃得更多。如果想保持正常代谢，日常食物中要保持一定量的脂肪，可多吃些坚果、鱼和牛油果等。 9.饭桌上铺塑料布餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。 10.用纱罩罩食物防蝇用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。 11.起床就叠被子人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利。 正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。 12.长期使用同一种药物牙膏药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性。因此，牙膏也应定期更换。 13.使用马桶坐垫绒布坐垫是细菌最好的培养基，水、排泄物、细菌都容易被吸附、滞留，污染和传播疾病的可能性更大，因此最好不用，若非用不可，应经常清洗和消毒。 14.只以BMI衡量体重小编认识一个朋友，总是拿ＢＭＩ值来衡量自己的体重，还以为自己的做法很正确很有逼格，满脸的自信，我也不好当面说什么，只能悄悄写了这篇文章： 研究指出，身体质量指数(BMI)的缺陷在于不能分辨肌肉和脂肪比例，忽略了体内脂肪和腰围等对心脏病、2型糖尿病等的影响。一个肌肉发达的人，BMI可能超标，但其实体内脂肪比例并不高。 也就是说ＢＭＩ值正常并不代表你的体重健康，可以不减肥！ 15.爱喝鲜榨果蔬汁果蔬汁在压榨过程中，会损害能产生饱腹感的纤维素，而糖却被全部保留了。经常喝果蔬汁容易能量不足、情绪波动大，还可能导致肌肉群因缺乏蛋白质而发生萎缩。 16.用洗手液洗手清水反复冲洗能将皮肤表面绝大多数细菌消灭掉，只要做到勤洗手，就不用每次都用洗手液，否则反而容易带来皮肤干燥、起皮等问题。 小编说两句小编可是打娘胎里就有洁癖的人，床上除了睡衣绝对不放别的，不洗脚坚决不上床，不过这几年已经好了很多，不然真是干净到没朋友了…… 就是顺手的事，你认为有价值的文章，有用的知识，一定要转给身边的朋友和家人哦～ |
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