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打喷嚏对任何人而言都不陌生，然而，大部分人认为在公共场所打喷嚏是不太礼貌的表现，于是能忍则忍，其实，这对健康是有害无益的。 喷嚏和咳嗽一样是人体的一种防御性呼吸反射。也就是人体为了排除出现在敏感的鼻腔粘膜上的物理或化学因素刺激而作出的反应。这种刺激会反向性产生急速深吸气及快速深呼气动作，使气流经鼻腔及口腔迅速喷出，在喷嚏的瞬间鼻腔的气流可高达每小时50公里，如此高速的气流给上呼吸道来了个彻底的“清扫”，把刺激物、致病因素如烟雾、粉尘、花粉、病原体、有毒化学气体以及鼻腔中原本苟且偷生的“同类”一股脑儿带走了，从而减少了病原体及有毒物质对人体的危害。实际上，古人很早就认识到了打喷嚏可以预防疾病，如明代医学家龚廷贤就主张在探望瘟疫患者后，应以物探鼻以引发喷嚏数个以防止被传染！ 喷嚏不仅可以预防疾病，而且还可以治疗疾病，古人称之为“喷嚏疗法”。 “喷嚏疗法”是中医学中一种独特的外治法，医生常根据患者的不同病情将不同药效的中药细末少许吹入患者鼻腔内刺激患者引起喷嚏反射，从而达到治疗疾病的目的。临床上常用来治疗尿潴留、鼻塞头痛、呃逆等疾病，方法简单、疗效可靠，且副作用少。此外，中医学还认为重病患者打喷嚏是人体正气能够战胜邪气的一种表现，是疾病向好的方面转化的一种标志。 可见，打喷嚏是人体自身的一种保护反应，切莫能忍则忍。但从公共卫生的角度而言，喷嚏又是一些传染性疾病的罪魁祸首，因此，打喷嚏时最好用手帕在口鼻前轻轻挡一下，这样即有利于健康，又不会引起周围人的反感。 需要提醒大家的是打喷嚏时不要用手帕或手将口鼻完全捂住，因为打喷嚏时从鼻孔喷出来的气流速度非常高，如果我们紧紧捂着鼻子和嘴巴会把气流压入鼻窦或通过咽鼓管进入内耳，严重者可造成鼓膜穿孔，给身体健康带来隐患。 ↓点原文↓ 搞懂这个减肥太简单了 |
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