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参术茯苓粥补气血、清湿热,最养女人

 仁和药铺 2017-04-30

体内有湿热邪气,不仅会影响身体健康,同时还会影响女性的容颜美,因此要及时清体内湿热、补益身体气血。

  我们都知道,气血充沛的女人,脸色红润有光,肌肤细腻光滑,但是体内一旦有湿热邪气,摄入的食物不仅很难被转化成可以充养气血的精微物质,还会加重体内的湿热之邪,让女人脸上等处生出不少的痤疮不说,还让肌肤显得油腻不清爽,黯淡而无光泽。

  体内湿热邪气严重的人,即使用一些具有美肤作用的方剂,因为湿热的原因,也无法被吸收。要先调理脾胃,通过清湿热、补益气血的方式,重焕美丽容颜。

  祛湿除热食方:参术茯苓粥

  材料:党参10克,白术10克,白茯苓10克,粳米100克。

  方法:将党参、白术、白茯苓水煎后去渣取汁;将粳米淘洗干净,下入药汁内,再加水适量煮粥即可。空腹食用。

  功效:益气补虚,健脾养胃,清利湿热,补益气血。

  党参味甘,性平,归脾、肺经,具有补中益气、生津养血、健脾益肺等功效,临床常被用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘、气血不足、面色萎黄、心悸气短、津伤口渴、内热消渴等症的治疗。党参可以代替人参使用。

  白术具有补气健脾、燥湿利水等功效,是湿热体质者不可少的一味祛湿药,临床常用于脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等症的治疗。《医学启源》中对白术有如此记载:“除湿益燥,和中益气,温中,去脾胃中湿,除胃热,强脾胃,进饮食,安胎。”由此可看出白术的除湿热功效不错。

  茯苓是健脾渗湿的一味中药。

  几者合在一起煮粥,就起到了健脾胃、清湿热、补气血的作用。

  崇尚养生的人可能都知道,脾胃是气血生化之源,只有将脾胃养好,才能从食物中吸收精微物质,进而转化为气血,供给身体各器官组织,当然也包括肌肤所用,这样才能帮助女人青春不衰、美丽常在。

  对于养护脾胃、补益气血、清利湿热,除了上面的一款粥以外,女性朋友平时还可以多食用薏苡仁党参粥:取薏苡仁20克、党参10克、粳米100克。将薏苡仁洗净,党参洗净切片,粳米淘净,然后把所有食材放入锅中,加入适量清水,大火烧沸,转小火煮至粥成。每日1次,作为早餐食用,可以起到健脾利湿、补气养血的作用,非常适合体内有湿热困阻脾胃的朋友食用。

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