|
有戒友问，戒言老师，我很喜欢看你的文章，您能不能每天发一篇啊？
我和他说：喜欢看与阅读效果是两回事。比如看起来都很喜欢读书的两个人，一个是有针对性的阅读一些对自己有提升意义的书籍；另一个则只是为了满足自己的兴趣点，看一些故事小说之类的。看似两个人都在抱着书阅读，但收获的潜在价值肯定不同。
当然我不是说故事小说类的书籍不值得看，而是你要以半个学习者的心态来阅读，不能只看热闹，好好理解一下这两者的区别。同样，喜欢看文章也可能只是某些观念即时的刺激了你的大脑产生共鸣，而真正的阅读效果则是要你把这些道理和生活中的事情串联起来去执行和改变。
在这里我给大家说一下关于我们大脑的猎奇陷阱。就说很多戒友在戒色之前都有看黄的习惯，这个我调查过，有些什么特点呢？比如大家在浏览色情图片时往往不会一直盯着一张图观看，哪怕这张图片再怎么性感和惊艳！普遍的行为规律是大家会不断的去点击寻找更多新奇的图片，好像让你最感兴趣的画面，总是会出现在下一张！
看视频呢？大家也是不断的点击着快进键，或者直接用鼠标拖动着播放进度迫不及待的去查看后面的情节画面。这种观看方式会促成一种什么现象？曾经有戒友告诉我说他要是看电影一天最多看10部就累的要命，但色情片一天可以看上百部！
看黄过程中就存在着明显的大脑猎奇陷阱。看黄过程让你感觉爽的因素并不完全是色情内容本身，也包含着一种不断探索新奇画面的猎奇欲望，你对鼠标点击后会出现的下一个画面充满向往，这种对新奇感的需求性也会被转化成一种对相关事物的瘾性依赖。
求知欲一方面可以刺激大脑去了解学习新事物，另一方面也会让你产生一种懒得再去温习旧事物的感觉，知错不想改错的结果就是一错再错。我平时白天有其它工作安排，现在基本是两天发一篇文，就是这样平均每天花在戒色方面的时间也要超过五小时。一篇文章从思考观点到编写修改整体也需要三四个小时，还有我基本每晚吃饭洗澡后，从八九点到睡前这段时间都是要给戒友们回复消息问题。
虽然我总是和大家说不要熬夜，但我本人也只能保证在12点前能上床睡觉，这点说来惭愧。现代人的睡眠时间普遍延后，一般的成年人晚上11点钟能入睡就还好吧。
对于我平时发的文章，如果你觉得某篇很符合你当下的状况，对自己较实用，那就收藏下来经常看看，把观念渗透到潜意识里才会慢慢催动行为上的改变。例如我以前发的“通过每天跑步来戒色的方法”，有些戒友阅读了发现很有道理，但还没怎么执行就又了解了一些新的其它的戒色观念，从而又把注意力转向了其它方面。
这样子就是一直在反反复复的猎奇，但从来没有长期坚持或者执行过一种观点或方法。这样的学习过程就是只满足于求知欲的表象，也就是我们所说的你被困在了求知欲的陷阱里面。
如果你觉得某种观念或方法适合自己，就要在执行中去反复理解和落实，理论和实践肯定是有差距的。比如今天下大雨你仍然打着伞去跑步，明天加班回家很晚你也坚持不跑完不睡觉，切身体会到什么叫作风雨无阻，慢慢的你会被自己感动的。说不定你会越来越爱运动，越来越自信，原来我的毅力这么强？ 再比如当你了解到“邪淫会影响你和异性的正常交流”，不是要你看看觉得有道理就行了。当你真正面对异性的时候就要重新在大脑里回想思考这个观点，尝试着关闭意淫，把对方看成是自己的一个同性朋友，或者说自己的姐姐妹妹去正常交流。一次两次的可能做不好，改变也不会很明显，但是你要坚持着反反复复这么去想去做，让这种观念渗透到你的潜意识里，过个一年半载，就变了。
你觉得一年半载时间很长？看起来好像很长，你也可能觉得自己没有这个耐心去熬，总想着立竿见影。但其实一年半载转瞬即逝，总会到来的。一年的时间分解开来也是一天天的，遥远的距离不是你一次坚持不懈的长跑就可以达到的，而是一次次的短跑加起来完成的。这是人与人差距的一个极为重要的因素！
有这么句话：为什么很多人学了很多但仍然过不好这一生？
90年代我们的电视节目只有两三个频道，大家也都看的津津乐道，也能从电视节目里学到很多道理。现在数字电视与互联网崛起了，大家反而觉得迷茫了，节目太多了，也不知道哪些信息适合自己。
面对信息爆炸的生活环境，要发现和克制自己的求知欲，特别是对于很多消极因素的求知欲。例如我每次用手机百度搜索一些信息，搜索框下面都会展示很多猎奇类广告，这些广告很多除了能刺激人的求知欲，浪费精力之外毫无营养。不刻意去注意很容易就下意识点开了，接着可能又会连续的点击一些其它的猎奇新闻，后来我只好把浏览器设置成了不显示图片的状态。 |
|
|
